
Σαλάτα Ρυζιού
35 min · 700 θερμίδες
912 συνταγές
Όταν ο χρόνος είναι λίγος, διάλεξε ένα γρήγορο πιάτο με καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα γαλακτοκομικά, αποφεύγοντας ωμά ψάρια και κρέατα και το αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal, ή το Τραγανό Τόφου, με 36 g πρωτεΐνης. Οι 912 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

35 min · 700 θερμίδες

15 min · 596 θερμίδες

10 min · 367 θερμίδες

25 min · 490 θερμίδες

45 min · 426 θερμίδες

15 min · 83 θερμίδες

30 min · 567 θερμίδες

45 min · 353 θερμίδες

40 min · 683 θερμίδες

30 min · 750 θερμίδες

35 min · 732 θερμίδες

30 min · 612 θερμίδες

30 min · 333 θερμίδες

30 min · 529 θερμίδες

45 min · 665 θερμίδες

25 min · 601 θερμίδες

30 min · 451 θερμίδες

25 min · 519 θερμίδες

45 min · 333 θερμίδες

25 min · 958 θερμίδες

20 min · 129 θερμίδες

20 min · 494 θερμίδες

45 min · 887 θερμίδες

35 min · 416 θερμίδες