Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Παραδοσιακή Πίτα του Βοσκού (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 744 θερμίδες

Moo pad krapow (ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

25 min · 763 θερμίδες

Κεμπάπ γαλοπούλας με αρωματικά μπαχαρικά

40 min · 305 θερμίδες

Amritsari Kulcha

1 h · 694 θερμίδες

Δίπλες με Μέλι και Καρύδια

1 h 15 min · 798 θερμίδες

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

1 h · 898 θερμίδες

Βιετναμέζικες μπάλες ρυζιού

1 h 30 min · 790 θερμίδες

Φακές με άρωμα κυμίνου

45 min · 310 θερμίδες

Jalapeño Poppers με τραγανό μπέικον

35 min · 686 θερμίδες

Gai pad sate: κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού

30 min · 540 θερμίδες

Κρεμώδης πολέντα με τυρί Comté

30 min · 685 θερμίδες

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1.309 θερμίδες

Τσίλι Πανίρ (Chili Paneer)

35 min · 596 θερμίδες

Beef Wellington

1 h 15 min · 802 θερμίδες

Μοσχαράκι stir-fry με μπρόκολο και τραγανά λαχανικά

30 min · 346 θερμίδες

Γεμιστά με άρωμα Ανατολής

1 h 40 min · 651 θερμίδες

Γλυκές κρέπες ρυζιού με σοκολάτα (στυλ Jianbing)

25 min · 510 θερμίδες

Τάρτα κρέμας καρύδας

1 h 5 min · 568 θερμίδες

Cheese naan: η αυθεντική ινδική πίτα με λιωμένο τυρί

30 min · 477 θερμίδες

Qabuli palaw: αφγανικό πιλάφι με αρνί

2 h 10 min · 1.243 θερμίδες

Πατάτες Ντοφινουάζ (Gratin Dauphinois)

1 h 35 min · 693 θερμίδες

Μοσχαράκι Ρεντάνγκ

3 h 45 min · 1.232 θερμίδες

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

35 min · 317 θερμίδες

Tacos με Λαχανικά και Μοσχολέμονο

35 min · 804 θερμίδες