
Beef Wellington
Μια καρδιά από μοσχαρίσιο φιλέτο, τυλιγμένη σε γήινο duxelles μανιταριών και τραγανή σφολιάτα. Το κρέας παραμένει απίστευτα τρυφερό, προστατευμένο από μια χρυσαφένια κρούστα που «σπάει» απολαυστικά στο πέρασμα του μαχαιριού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜοσχαρίσιο φιλέτο~300 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο σε ομοιόμορφο κύλινδρο)Gluten-free
- 500 gΜανιτάρι Champignon~26 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 1 pieceΣφολιάτα~241 cal/ανά μερίδα(καλά παγωμένη)Vegan
- 6 pieceΖαμπόν Σεράνο~106 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)Gluten-free
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο για το άλειμμα)Gluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(για το μαγείρεμα)Gluten-free
- 2 pieceΕσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΘυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 tbspΣταφυλέλαιο~68 cal/ανά μερίδα(για το θωράκισμα)VeganGluten-free
- 2 tbspΜουστάρδα~11 cal/ανά μερίδα(για το άλειμμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε ένα καυτό τηγάνι με λάδι που καπνίζει, θωρακίστε το φιλέτο από όλες τις πλευρές. Χρειαζόμαστε μια ωραία καστανή κρούστα χωρίς να ψηθεί εσωτερικά. Αφαιρέστε το, αλείψτε το αμέσως με μουστάρδα και αφήστε το να κρυώσει.
10 λεπΠροετοιμασία του duxelles
Ψιλοκόψτε τα μανιτάρια και τα εσαλότ. Σοτάρετέ τα σε βούτυρο με θυμάρι και λειωμένο σκόρδο. Αφήστε τα υγρά τους να εξατμιστούν τελείως, μέχρι το μείγμα να στεγνώσει και να «στέκεται» στο κουτάλι.
20 λεπΠρώτη συναρμολόγηση
Πάνω σε διάφανη μεμβράνη, στρώστε τις φέτες του ζαμπόν έτσι ώστε να επικαλύπτουν η μία την άλλη. Απλώστε από πάνω το duxelles μανιταριών και τοποθετήστε το κρέας. Τυλίξτε σφιχτά σε ομοιόμορφο ρολό. Αφήστε το στο ψυγείο για 15 λεπτά.
15 λεπΤύλιγμα με τη σφολιάτα
Ανοίξτε το φύλλο της σφολιάτας. Αφαιρέστε τη μεμβράνη και τοποθετήστε το ρολό του κρέατος στο κέντρο. Τυλίξτε το κρέας, σφραγίζοντας τις άκρες με χτυπημένο αυγό. Αλείψτε την επιφάνεια με αυγό και χαράξτε ελαφρά με ένα μαχαίρι χωρίς να την τρυπήσετε.
10 λεπΨήσιμο και ξεκούραση
Ψήστε στους 200°C μέχρι η σφολιάτα να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανή. Βγάλτε το από τον φούρνο και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά σε μια σχάρα, ώστε οι χυμοί να ανακατανεμηθούν χωρίς να μαλακώσουν τη σφολιάτα.
30 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το duxelles πρέπει να είναι εντελώς στεγνό, αλλιώς η υγρασία θα ποτίσει τη σφολιάτα και θα την κάνει να πανιάσει.
- •Η ξεκούραση μετά το ψήσιμο είναι καθοριστική: αν το κόψετε πολύ νωρίς, όλοι οι χυμοί θα τρέξουν έξω και το κρέας θα βγει στεγνό.
Αποθήκευση
Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. Δεν ξαναζεσταίνεται καλά, καθώς το κρέας θα παραψηθεί και η σφολιάτα θα χάσει την τραγανότητά της.