Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Ιταλική Ομελέτα

25 min · 582 θερμίδες

Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά

1 h 50 min · 500 θερμίδες

Khao Pad Sapparod

35 min · 1.577 θερμίδες

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 194 θερμίδες

Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο

30 min · 630 θερμίδες

Χατσαπούρι Ατζαρούλι (Adjaruli Khachapuri)

50 min · 1.469 θερμίδες

Νιόκι με Πέστο Βασιλικού

1 h 5 min · 715 θερμίδες

Κέικ Πατάτας

1 h 10 min · 606 θερμίδες

Μακαρόνια με τσίλι

50 min · 908 θερμίδες

Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

1 h 15 min · 579 θερμίδες

Πίτσα Πεππερόνι

27 min · 1.250 θερμίδες

Χορτοφαγικό Τσίλι

1 h 20 min · 356 θερμίδες

Sashimi με Τόνο και Σολομό

20 min · 337 θερμίδες

Πάπια Πεκίνου

2 h 15 min · 1.037 θερμίδες

Pork Katsu Curry: Τραγανό Χοιρινό με Πλούσια Σάλτσα

1 h 15 min · 1.561 θερμίδες

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

25 min · 730 θερμίδες

Πίτσα με Αγκινάρες

45 min · 721 θερμίδες

Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)

40 min · 537 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Μπακαλιάρος Μαντεκάτο

40 min · 1.207 θερμίδες

Ισπανικό Burger

35 min · 822 θερμίδες

Κοτόσουπα με Ζυμαρικά

1 h 5 min · 538 θερμίδες

Ζυμαρικά με Κολοκύθι

35 min · 624 θερμίδες

Μπακαλιάρος πιλ πιλ

40 min · 988 θερμίδες