Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Κολοκύθι

Ζυμαρικά με Κολοκύθι

Ροδισμένες ροδέλες κολοκυθιού, σοταρισμένες σε ελαιόλαδο μέχρι να μελώσουν, δεμένες σε μια βελούδινη σάλτσα από παρμεζάνα και το άμυλο των ζυμαρικών. Κάθε πιρουνιά καλύπτεται από μια γυαλιστερή, κρεμώδη υφή με το άρωμα του σκόρδου και του φρέσκου βασιλικού.

0
comfort-foodvegetarianitalian
15λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

629
Θερμίδες
21g
Πρωτεΐνες
81g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Σπαγγέτι
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (σκέτα)
  • 3 piece
    Κολοκυθάκι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτές ροδέλες)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 20 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~37 cal/ανά μερίδα
  • 10 piece
    Βασιλικός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα φύλλα)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Πλύντε καλά τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε πολύ λεπτές ροδέλες. Ψιλοκόψτε τις σκελίδες του σκόρδου, αφού αφαιρέσετε τη φύτρα για πιο ελαφριά γεύση.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι. Ρίξτε μέσα τα κολοκυθάκια και αφήστε τα να ροδίσουν ελαφρά μέχρι να γίνουν διάφανα. Προσθέστε το σκόρδο στα μισά του χρόνου για να βγάλει το άρωμά του χωρίς να καεί.

    10 λεπ
  3. Μαγείρεμα ζυμαρικών

    Βράστε τα σπαγγέτι σε άφθονο αλατισμένο νερό. Αποσύρετέ τα 2 λεπτά νωρίτερα από τον χρόνο που αναγράφει η συσκευασία. Κρατήστε μια γεμάτη κούπα από το νερό των ζυμαρικών πριν τα σουρώσετε.

    8 λεπ
  4. Το «δέσιμο» της σάλτσας

    Προσθέστε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τα κολοκυθάκια. Ρίξτε μια κουτάλα από το νερό που κρατήσατε, την παρμεζάνα και το βούτυρο. Ανακατέψτε ζωηρά σε δυνατή φωτιά μέχρι η σάλτσα να ομογενοποιηθεί, να αγκαλιάσει τα μακαρόνια και να γίνει απόλυτα κρεμώδης.

    3 λεπ
  5. Τελείωμα

    Προσθέστε τον βασιλικό σκίζοντας τα φύλλα με το χέρι την τελευταία στιγμή για να διατηρήσει το χρώμα του. Ολοκληρώστε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το νερό των ζυμαρικών είναι το μεγάλο μυστικό: πλούσιο σε άμυλο, δημιουργεί μια μεταξένια σάλτσα όταν ενώνεται με το τυρί.
  • Μην παραψήσετε τα κολοκυθάκια· θέλουμε να κρατούν ελάχιστα το σχήμα τους πριν «λιώσουν» γευστικά μέσα στη μακαρονάδα.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Τα ζυμαρικά χάνουν την κρεμώδη υφή τους όσο κρυώνουν, καθώς το άμυλο σταθεροποιείται.

4.1
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: