
Khao Pad Sapparod
Κόκκοι ρυζιού που «χορεύουν» στο γουόκ, βαμμένοι με το χρυσαφένιο χρώμα του κουρκουμά. Ο ανανάς χαρίζει μια ζουμερή γλύκα που εξισορροπεί τέλεια την αλμύρα της σάλτσας ψαριού, ενώ τα κάσιους προσθέτουν μια υπέροχη τραγανή υφή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΡύζι Ταϊλάνδης~702 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο από την προηγούμενη ημέρα και κρύο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ανανάς~232 cal/ανά μερίδα(αδειασμένος, η ψίχα κομμένη σε κύβους)VeganGluten-free
- 24 τεμ.Γαρίδα~89 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 gΚάσιους ψημένα αλατισμένα~158 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)VeganGluten-free
- 60 gΣταφίδα~48 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κάρυ σε σκόνη~23 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~5 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 6 κ.σ.Φιστικέλαιο~202 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Πάστα ψητής πιπεριάς τσίλι~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ανανά
Κόψτε τον ανανά στη μέση κατά μήκος. Αφαιρέστε προσεκτικά την ψίχα με ένα μαχαίρι χωρίς να τρυπήσετε τη φλούδα, ώστε να δημιουργήσετε ένα φυσικό μπολ. Κόψτε την ψίχα σε κύβους των 2 εκ.
10 minΣοτάρισμα της γαρίδας
Ζεστάνετε το λάδι σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα τις γαρίδες και σοτάρετε για 1 λεπτό μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν σφιχτές. Αφαιρέστε τις από το σκεύος και αφήστε τις στην άκρη.
5 minΣοτάρισμα αρωματικών και αυγών
Στο ίδιο γουόκ, σοτάρετε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Σπρώξτε τα στην άκρη, σπάστε τα αυγά στο κέντρο και ανακατέψτε γρήγορα μέχρι να ψηθούν ελαφρά αλλά να παραμείνουν μαλακά.
5 minΤο τηγάνισμα του ρυζιού
Προσθέστε το κρύο ρύζι στο γουόκ. Ρίξτε το κάρυ και τον κουρκουμά. Ανακατέψτε έντονα και δυναμικά ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί ομοιόμορφα και να πάρει ένα βαθύ κίτρινο χρώμα. Το ρύζι πρέπει να τσιτσιρίζει έντονα στον πάτο του γουόκ.
5 minΔέσιμο των γεύσεων και σερβίρισμα
Προσθέστε τους κύβους ανανά, τις σταφίδες, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα ψαριού και τη nam-prik-pao. Επιστρέψτε τις γαρίδες στο γουόκ. Ανακατέψτε καλά μέχρι η σάλτσα να αγκαλιάσει όλα τα υλικά. Σερβίρετε μέσα στον αδειασμένο ανανά, γαρνίροντας με κάσιους και φρέσκο κόλιανδρο.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιείτε πάντα ρύζι που έχει μαγειρευτεί από την προηγούμενη μέρα. Το φρέσκο ρύζι έχει πολλή υγρασία και θα λασπώσει μέσα στο γουόκ.
- •Το γουόκ πρέπει να καπνίζει πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα: αυτό είναι το μυστικό για να «χοροπηδάει» το ρύζι και να τηγανίζεται σωστά αντί να βράζει.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ξανά σε δυνατή φωτιά σε τηγάνι με μια στάλα νερό για να επαναφέρετε την υγρασία στο ρύζι.