Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.716 kcal). Οι 1.716 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 863 θερμίδες

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

1 h 55 min · 670 θερμίδες

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

1 h 5 min · 890 θερμίδες

Ψάρι με σάλτσα τσίλι

35 min · 579 θερμίδες

Νιόκι με Σάλτσα Ντομάτας

1 h 15 min · 710 θερμίδες

Μοσχαρίσια Chimichangas

45 min · 714 θερμίδες

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

1 h 15 min · 726 θερμίδες

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

1 h 20 min · 556 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

1 h 10 min · 981 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Ζυμαρικά με Κοτόπουλο και Πέστο Βασιλικού

30 min · 867 θερμίδες

Ζυμαρικά Σορετίνης

40 min · 775 θερμίδες

Αρνίσιο Σουβλάκι

30 min · 956 θερμίδες

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 863 θερμίδες

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

50 min · 341 θερμίδες

Τορτίνο με Μελιτζάνες

1 h 10 min · 617 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 829 θερμίδες

Σεβίτσε με γαρίδες

50 min · 361 θερμίδες

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

45 min · 1.705 θερμίδες

Almond Ghriba (Γκρίμπα Αμυγδάλου)

50 min · 1.170 θερμίδες

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

1 h 30 min · 673 θερμίδες

Galbitang (Κορεατική Σούπα με Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

2 h · 730 θερμίδες

Κέικ Πατάτας

1 h 10 min · 606 θερμίδες