
Pork Katsu Curry: Τραγανό Χοιρινό με Πλούσια Σάλτσα
Μια παχύρρευστη, βελούδινη σάλτσα που αγκαλιάζει ιδανικά τις τραγανές χοιρινές κοτολέτες. Τα λαχανικά λιώνουν στο στόμα, ενώ το βαθύ άρωμα ουμάμι θα σας ανοίξει την όρεξη από την πρώτη κιόλας μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΛαιμός χοιρινός~375 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες πάχους 1,5 εκ.)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 pieceΠατάτα~80 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 60 gΑλεύρι σίτου~53 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 tbspΚάρυ σε σκόνη~23 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 800 mlΖωμός dashi~26 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tspΜέλι~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pieceΑυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 150 gΓαλέτα~137 cal/ανά μερίδαVegan
- 1000 mlΗλιέλαιο~2250 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο στον ατμό)VeganGluten-free
- 150 gΤριμμένη φρυγανιά πάνκο~138 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των λαχανικών
Κόβουμε τα κρεμμύδια, τα καρότα και τις πατάτες σε ομοιόμορφα κυβάκια. Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, σοτάρουμε τα κρεμμύδια με λίγο λάδι μέχρι να γυαλίσουν και να αρχίσουν να καραμελώνουν ελαφρώς.
10 λεπΔημιουργία του ρου (roux)
Λιώνουμε το βούτυρο και προσθέτουμε το αλεύρι μαζί με το κάρυ. Ανακατεύουμε συνεχώς με το σύρμα σε χαμηλή φωτιά. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματα των καβουρδισμένων μπαχαρικών, προσθέτουμε σταδιακά τον ζωμό dashi μέχρι να δέσει σε μια λεία σάλτσα.
10 λεπΣιγοβράσιμο της σάλτσας
Ρίχνουμε τα καρότα, τις πατάτες, τη σάλτσα σόγιας και το μέλι. Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί και να μελώσει, μέχρι να στέκεται όμορφα στην πίσω πλευρά του κουταλιού.
20 λεπΠανάρισμα του χοιρινού
Πλαταίνουμε ελαφρώς τις χοιρινές μπριζόλες. Τις περνάμε διαδοχικά από το αλεύρι, το χτυπημένο αυγό και τέλος από το πάνκο, πιέζοντας σταθερά με την παλάμη μας ώστε η κρούστα να γίνει πλούσια και εξαιρετικά τραγανή.
15 λεπΤηγάνισμα και σερβίρισμα
Τηγανίζουμε το χοιρινό σε λάδι στους 170°C μέχρι η κρούστα να γίνει χρυσαφένια και να "ακούγεται" στο μαχαίρι. Κόβουμε το κρέας σε λωρίδες, το τοποθετούμε πάνω στο ρύζι ατμού και περιχύνουμε τη ζεστή σάλτσα από τη μία πλευρά.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο τηγανίσματος: το χοιρινό πρέπει να παραμείνει ελαφρώς ροζ στο κέντρο για να παραμείνει ζουμερό και να μη στεγνώσει.
- •Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, μπορείτε να την αραιώσετε με λίγο επιπλέον ζεστό ζωμό.
- •Για μια πιο φίνα και απόλυτα βελούδινη υφή, μπορείτε να πολτοποιήσετε τα λαχανικά της σάλτσας πριν το σερβίρισμα.
Αποθήκευση
Η σάλτσα διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετέ τη σε χαμηλή φωτιά πριν το σερβίρισμα. Το τηγανητό χοιρινό πρέπει να καταναλώνεται αμέσως για να διατηρήσει την τραγανή του υφή.