Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Κεφτεδάκια με πλούσια σάλτσα ντομάτας

1 h · 624 θερμίδες

Quesadillas με Μανιτάρια

30 min · 601 θερμίδες

Τσουρέκι με Ταχίνι (Tahini Çörek)

3 h 10 min · 718 θερμίδες

Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 θερμίδες

Ζυμαρικά με μοσχαρίσιο κιμά και αρώματα Ανατολής

40 min · 906 θερμίδες

Ζελέ καφέ με συμπυκνωμένο γάλα

20 min · 313 θερμίδες

Ebi fry (τραγανές ιαπωνικές γαρίδες)

35 min · 438 θερμίδες

Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο

25 min · 476 θερμίδες

Cá lóc nướng (Ψάρι στη σχάρα με λεμονόχορτο)

45 min · 953 θερμίδες

Κουκιά Γιαχνί

1 h · 495 θερμίδες

Τζατζάνγκ με σάλτσα σόγιας

45 min · 484 θερμίδες

Πίτα Κοτόπουλου

1 h 15 min · 704 θερμίδες

Kabocha korokke (γιαπωνέζικες κροκέτες κολοκύθας)

1 h 10 min · 643 θερμίδες

Νιόκι με ελληνικό άρωμα

1 h 10 min · 591 θερμίδες

Pulled Pork μαγειρεμένο αργά

6 h 20 min · 640 θερμίδες

Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)

1 h 30 min · 1.344 θερμίδες

Σαμόσας με Πατάτα και Αρακά

1 h 15 min · 533 θερμίδες

Fideuà με Θαλασσινά

45 min · 701 θερμίδες

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

15 min · 402 θερμίδες

Yukhoe - κορεατικό beef tartare

25 min · 551 θερμίδες

Βιετναμέζικα noodles με ψητό χοιρινό

1 h · 923 θερμίδες

Κάρι με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min · 546 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

50 min · 636 θερμίδες

Tofu satay με σάλτσα φυστικιού

35 min · 513 θερμίδες