
Bún chả
Ζουμερή χοιρινή πανσέτα και αφράτα μπιφτεκάκια, καπνισμένα στη φωτιά. Ο χλιαρός ζωμός ισορροπεί τέλεια ανάμεσα στην οξύτητα του ξιδιού και την τραγανή υφή από το τουρσί λαχανικών.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΠανσέτα χοιρινή~518 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 400 gΚιμάς χοιρινός~263 cal/ανά μερίδα(για τα μπιφτεκάκια)Gluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμονόχορτο~4 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 4 tbspΣάλτσα ψαριού~5 cal/ανά μερίδα(για τη μαρινάδα και τη σάλτσα)Gluten-free
- 3 tbspΚαστανή ζάχαρη~44 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gΒερμικέλι ρυζιού~364 cal/ανά μερίδα(βρασμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΑγγούρι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 50 mlΞύδι ρυζιού~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΧυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκια μέντα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδροςVeganGluten-free
- 2 pieceΜαρούλι Little Gem~12 cal/ανά μερίδα(πλυμένη)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΠράσινη παπάγια~26 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένη και σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Μαρινάρισμα κρέατος
Κόβουμε την πανσέτα σε λεπτές φέτες των 3 χιλιοστών. Ανακατεύουμε τον κιμά με το σκόρδο, το λεμονόχορτο και το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Καρυκεύουμε με fish sauce, καστανή ζάχαρη και πιπέρι. Αφήνουμε το κρέας να ξεκουραστεί για 30 λεπτά ώστε να απορροφήσει όλες τις αρωματικές εντάσεις.
30 λεπΓρήγορο τουρσί
Κόβουμε το καρότο, το αγγούρι και την πράσινη παπάγια σε λεπτές ροδέλες ή κυβάκια. Τα βυθίζουμε σε ένα μείγμα από ξίδι ρυζιού και ζάχαρη. Πρέπει να παραμείνουν τραγανά, προσφέροντας την απαραίτητη οξύτητα στο πιάτο.
10 λεπΨήσιμο του κρέατος
Πλάθουμε μικρά μπιφτεκάκια με το μείγμα του κιμά. Θωρακίζουμε την πανσέτα και τα μπιφτεκάκια σε μια πολύ καυτή σχάρα. Αναζητούμε μια καλά καραμελωμένη και ροδοκόκκινη επιφάνεια, διατηρώντας το εσωτερικό τους απόλυτα ζουμερό.
15 λεπΖωμός και σερβίρισμα
Αναμειγνύουμε τη fish sauce, τον χυμό λάιμ, τη ζάχαρη και λίγο χλιαρό νερό. Η γεύση πρέπει να ισορροπεί ιδανικά ανάμεσα στο αλμυρό και το ξινό. Σερβίρουμε τα κρέατα μέσα σε αυτόν τον ζωμό, με τα noodles ρυζιού και τα φρέσκα μυρωδικά στο πλάι.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη φοβηθείτε να αφήσετε τις άκρες του κρέατος να «αρπάξουν» ελαφρώς· αυτή η καπνιστή γεύση είναι η ουσία του πιάτου.
- •Σερβίρετε τον ζωμό πάντα χλιαρό και ποτέ βραστό, για να μη μαραθούν αμέσως τα δροσερά μυρωδικά σας.
Αποθήκευση
Το ψημένο κρέας διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το γρήγορα σε ένα τηγάνι για να ανακτήσει την τραγανή του υφή.