Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Γλυκόξινο Χοιρινό

40 min · 911 θερμίδες

Sloppy Joe

40 min · 563 θερμίδες

Κέικ Φράουλας

45 min · 585 θερμίδες

Μαριναρισμένο τυρί Manchego σε ελαιόλαδο

15 min · 940 θερμίδες

Πατάτες Ογκρατέν στο Φούρνο

1 h 25 min · 700 θερμίδες

Παραδοσιακή κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)

25 min · 263 θερμίδες

Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί

1 h 20 min · 440 θερμίδες

Τραγανό ταϊλανδέζικο τηγανητό τόφου

30 min · 493 θερμίδες

Σαμπούσεκ με μοσχαρίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h · 570 θερμίδες

Πικάντικο καβούρι ογκρατέν (deviled crab)

45 min · 336 θερμίδες

Παραδοσιακά Τσεβάπι (Cevapi)

40 min · 1.139 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Τάκος με μοσχάρι και αρωματικά μπαχαρικά

25 min · 718 θερμίδες

Ζελέ καφέ με συμπυκνωμένο γάλα

20 min · 313 θερμίδες

Ebi fry (τραγανές ιαπωνικές γαρίδες)

35 min · 438 θερμίδες

Βιετναμέζικα νουντλς μι κουάνγκ

1 h 10 min · 827 θερμίδες

Ισπανική μακαρονάδα με κόκκινο πέστο

25 min · 985 θερμίδες

Cá lóc nướng (Ψάρι στη σχάρα με λεμονόχορτο)

45 min · 953 θερμίδες

Κουκιά Γιαχνί

1 h · 495 θερμίδες

Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο

25 min · 476 θερμίδες

Τζατζάνγκ με σάλτσα σόγιας

45 min · 484 θερμίδες

Πίτα Κοτόπουλου

1 h 15 min · 704 θερμίδες

Kabocha korokke (γιαπωνέζικες κροκέτες κολοκύθας)

1 h 10 min · 643 θερμίδες

Νιόκι με ελληνικό άρωμα

1 h 10 min · 591 θερμίδες