
Pulled Pork μαγειρεμένο αργά
Κρέας που διαλύεται με το πιρούνι μετά από έξι ώρες αργού μαγειρέματος. Μια σκούρα, σιροπιαστή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε ίνα, χαρίζοντας μια μαονί γυαλάδα και βαθιές καπνιστές νότες.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΣπάλα χοιρινή~605 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Gluten-free
- 2 tbspΚαστανή ζάχαρη~29 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 tbspΚαπνιστή πάπρικα~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 tbspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 tspΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 pinchΤσίλι σε σκόνηVeganGluten-free
- 0.7 pieceΚρεμμύδι~10 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 66.7 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 tbspΜουστάρδα~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 tbspΗλιέλαιο~45 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 tbspΣάλτσα Γούστερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του rub
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την καστανή ζάχαρη, την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι, το πιπέρι και το τσίλι. Τρίψτε με δύναμη τη χοιρινή σπάλα από όλες τις πλευρές, δουλεύοντας το μείγμα των μπαχαρικών καλά πάνω στο κρέας.
10 λεπΘωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε μια μαντεμένια γάστρα. Σοτάρετε το χοιρινό από κάθε πλευρά μέχρι να δημιουργηθεί μια σκούρα, καραμελωμένη κρούστα. Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το στην άκρη.
15 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Στην ίδια κατσαρόλα, σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Σβήστε με το ξίδι από κόκκινο κρασί, ξύνοντας τον πάτο για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Επαναφέρετε το κρέας, προσθέστε τη μουστάρδα, τη Worcestershire sauce και λίγο νερό. Σκεπάστε και ψήστε στον φούρνο στους 120°C ή σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά για 6 ώρες.
360 λεπΤελικό «μάδημα»
Αφαιρέστε το κρέας από τη φωτιά όταν πλέον διαλύεται χωρίς προσπάθεια. Αν τα υγρά του μαγειρέματος είναι αραιά, βράστε τα μέχρι να δέσουν και να γίνουν σιροπιαστά. Μαδήστε το κρέας με δύο πιρούνια και ανακατέψτε το καλά με τη συμπυκνωμένη σάλτσα.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρέσετε το λίπος από τη σπάλα· είναι αυτό που θα κρατήσει το κρέας απίστευτα ζουμερό κατά τη διάρκεια του εξάωρου ψησίματος.
- •Αν στο τέλος η σάλτσα σας φαίνεται αραιή, αφαιρέστε το κρέας και βράστε το υγρό σε δυνατή φωτιά για να συμπυκνωθεί η γεύση του.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 4 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε ένα τηγάνι με μια στάλα νερό για να ξαναβρεί την υγρασία του.