Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Τραγανό ταϊλανδέζικο τηγανητό τόφου

30 min · 493 θερμίδες

Πικάντικο καβούρι ογκρατέν (deviled crab)

45 min · 336 θερμίδες

Βελουτέ εποχιακών λαχανικών

50 min · 286 θερμίδες

Ζυμαρικά με Αυγά

15 min · 533 θερμίδες

Oi-sobagi (κορεάτικο γεμιστό κίμτσι αγγουριού)

40 min · 138 θερμίδες

Ινδικό Burfi με Κάρδαμο και Φιστίκι

1 h 5 min · 478 θερμίδες

Ισπανικές μελιτζάνες γεμιστές (Berenjenas rellenas)

1 h 10 min · 709 θερμίδες

Πουτίγκα κολλώδους καραμέλας

1 h 15 min · 1.045 θερμίδες

Τόκποκι

30 min · 885 θερμίδες

Αυστραλέζικη Κρεατόπιτα

1 h 15 min · 808 θερμίδες

Γεμιστή πατάτα jacket με τσένταρ

1 h 20 min · 419 θερμίδες

Gajar ka halwa (παραδοσιακός ινδικός χαλβάς καρότου)

1 h 20 min · 677 θερμίδες

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 θερμίδες

Μαριναρισμένο τυρί Manchego σε ελαιόλαδο

15 min · 940 θερμίδες

Κορεάτικο ταρτάρ μοσχαριού (yukhoe)

25 min · 499 θερμίδες

Masoor dal (ινδικές φακές κοράλι)

50 min · 322 θερμίδες

Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί

1 h 20 min · 440 θερμίδες

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 397 θερμίδες

Παραδοσιακή κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)

25 min · 263 θερμίδες

Tacos με μοσχαράκι ternera

2 h 50 min · 774 θερμίδες

Γλυκόξινο Χοιρινό

40 min · 911 θερμίδες

Cà ri gà: Βιετναμέζικο κάρυ με κοτόπουλο

1 h 5 min · 819 θερμίδες

Κοτόπουλο Katsu

25 min · 825 θερμίδες

Milkshake Φράουλα

5 min · 391 θερμίδες