
Mì Quảng
Πλατιά noodles ρυζιού σε έναν συμπυκνωμένο, αρωματικό ζωμό κουρκουμά. Η τρυφερή πανσέτα και οι ζουμερές γαρίδες συνδυάζονται άψογα με τραγανά φιστίκια και ολόφρεσκα μυρωδικά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΠλατιά noodles ρυζιού~360 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα al dente)VeganGluten-free
- 300 gΠανσέτα χοιρινή~389 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 200 gΓαρίδα~50 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 8 pieceΑυγό ορτυκιού~31 cal/ανά μερίδα(βρασμένα σφιχτά και καθαρισμένα)Gluten-free
- 3 tbspΣάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΦιστίκι~78 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και σπασμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΕσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 10 gΜέντα~1 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 10 gΚόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pieceΜοσχολέμονο~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 pieceΜείγμα μπαχαρικών για Nem Nướng~13 cal/ανά μερίδα(σπασμένο σε κομμάτια)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των υλικών
Κόβουμε την πανσέτα σε λεπτές λωρίδες. Καθαρίζουμε τις γαρίδες, κρατώντας την ουρά τους. Μαρινάρουμε τα πάντα με fish sauce, λιωμένο σκόρδο και κουρκουμά, μέχρι το κρέας να ποτίσει καλά και να πάρει αυτό το ζωντανό κίτρινο χρώμα.
15 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεσταίνουμε το φιστικέλαιο. Σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα εσαλότ μέχρι να γίνουν διάφανα και να απελευθερώσουν το γλυκό τους άρωμα.
5 λεπΜαγείρεμα της γαρνιτούρας
Προσθέτουμε το χοιρινό και τις γαρίδες και τα θωρακίζουμε σε δυνατή φωτιά. Περιχύνουμε με ελάχιστο νερό ώστε να δημιουργηθεί ένας συμπυκνωμένος ζωμός που ίσα που καλύπτει το κρέας. Αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι η σάλτσα να 'δέσει' και να καλύπτει την πίσω πλευρά του κουταλιού.
10 λεπΣτήσιμο του πιάτου
Τοποθετούμε τα πλατιά noodles ρυζιού στη βάση ενός μπολ. Προσθέτουμε μια γεμάτη κουτάλα από το μείγμα του κρέατος μαζί με τον ζωμό του. Γαρνίρουμε με τα αυγά ορτυκιού, τα καβουρδισμένα φιστίκια για τραγανή υφή, ψιλοκομμένα φρέσκα μυρωδικά και κομμάτια από banh-trang-nuong.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ο ζωμός δεν πρέπει να πνίγει τα noodles. Πρόκειται για μια πλούσια σάλτσα που ίσα που τα βρέχει, όχι για σούπα.
- •Αν βρείτε φρέσκο κουρκουμά, τρίψτε τον στον τρίφτη για ακόμα πιο έντονο χρώμα και βαθιά γεύση.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αν και τα noodles θα χάσουν την υφή τους. Είναι προτιμότερο να αποθηκεύσετε τον ζωμό και το κρέας χωριστά.