
Τάκος με Μοσχάρι και Αρωματικά Μπαχαρικά
Ζουμερό μοσχάρι που θωρακίζεται σε δυνατή φωτιά μέχρι να αποκτήσει μια λαχταριστή, μοσχομυριστή κρούστα, σε τέλεια αντίθεση με τη φρεσκάδα του κρεμμυδιού. Οι τορτίγιες ζεσταίνονται ίσα-ίσα για να μαλακώσουν και να αναδείξουν το άρωμα του ψημένου σιταριού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 8 pieceΜαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Vegan
- 500 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~313 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(χοντροκομμένος)VeganGluten-free
- 2 pieceΜοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pieceΠιπεριά χαλαπένιο~6 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της φρέσκιας γαρνιτούρας
Κόψτε τις ντομάτες σε ομοιόμορφα μικρά κυβάκια. Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι για να δώσετε τραγανή υφή χωρίς να καλύψετε τη γεύση του κρέατος. Χοντροκόψτε τον κόλιανδρο και κόψτε την πιπεριά χαλαπένιο σε λεπτές ροδέλες.
10 λεπΘωράκιση του μοσχαριού
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα πολύ καυτό τηγάνι. Προσθέστε τον μοσχαρίσιο κιμά και αφήστε τον να ροδίσει καλά χωρίς να ανακατέψετε για 2 λεπτά, ώστε να δημιουργηθεί η νόστιμη κρούστα (αντίδραση Maillard). Προσθέστε το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα και το ψιλοκομμένο τσίλι. Ανακατέψτε καλά για να βγάλουν τα μπαχαρικά όλα τα αρώματά τους.
8 λεπΖέσταμα της τορτίγιας
Περάστε γρήγορα κάθε μαλακή τορτίγια και από τις δύο πλευρές σε ένα στεγνό τηγάνι. Πρέπει να γίνουν εύκαμπτες και αχνιστές, χωρίς όμως να σκληρύνουν.
2 λεπΣύνθεση των τάκος
Τοποθετήστε μια μερίδα κρέατος στο κέντρο της τορτίγιας. Μοιράστε τα κυβάκια ντομάτας, το κρεμμύδι, τον κόλιανδρο και τις ροδέλες χαλαπένιο. Ολοκληρώστε με λίγο χυμό λάιμ, καθώς η οξύτητά του θα «ξυπνήσει» την πλούσια γεύση του κρέατος.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι με κρέας γιατί θα αρχίσει να βράζει στα υγρά του αντί να τσιγαριστεί· το μυστικό είναι η σωστή θωράκιση.
- •Αν οι τορτίγιες κρυώσουν, τυλίξτε τις σε μια καθαρή υφασμάτινη πετσέτα για να διατηρήσουν την υγρασία και την ελαστικότητά τους.
Αποθήκευση
Φυλάξτε το κρέας και τη γαρνιτούρα σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο. Το κρέας μπορεί να ξαναζεσταθεί στο τηγάνι, αλλά τα λαχανικά πρέπει να παραμείνουν ωμά για να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους.