Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Μοσχάρι στη Σχάρα

20 min · 573 θερμίδες

Μοσχαράκι με μανιτάρια shiitake και japchae

50 min · 360 θερμίδες

Dum aloo: πατάτες με πλούσια σάλτσα μπαχαρικών

1 h 5 min · 492 θερμίδες

Μακαρόνια με τυρί

40 min · 924 θερμίδες

Φριτάτα με Σπαράγγια

30 min · 270 θερμίδες

Σαλάτα με πορτοκάλι και μαύρες ελιές

15 min · 255 θερμίδες

Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 θερμίδες

Chirashi σε ισπανικό στυλ

35 min · 606 θερμίδες

Μεσογειακό Σούσι

55 min · 441 θερμίδες

Σάντουιτς με γαρίδες

30 min · 1.042 θερμίδες

Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι

15 min · 870 θερμίδες

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

45 min · 352 θερμίδες

Φριτάτα με Πατάτες

45 min · 428 θερμίδες

Ανάμεικτη σαλάτα

30 min · 387 θερμίδες

Κολλώδες ρύζι σόι σέο

1 h 40 min · 1.147 θερμίδες

Τάρτα με φρέσκα φρούτα

1 h · 445 θερμίδες

Τηγανητό γάλα

35 min · 348 θερμίδες

Σάμπαρ με Λαχανικά

1 h 5 min · 370 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 θερμίδες

Αυστραλέζικη Κρεατόπιτα

1 h 15 min · 808 θερμίδες

Ψάρι στη σχάρα

30 min · 489 θερμίδες

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 θερμίδες

Παγωτό Μότσι με Μάτσα

55 min · 445 θερμίδες