Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Μπιριάνι με Ψάρι

1 h 15 min · 970 θερμίδες

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

1 h · 868 θερμίδες

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

55 min · 677 θερμίδες

Φετουτσίνι Αλφρέντο

25 min · 976 θερμίδες

Ισπανικό Σούσι με Τσορίθο και Σεράνο

1 h 5 min · 559 θερμίδες

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

1 h 35 min · 547 θερμίδες

Πικάντικο ραπανάκι τουρσί με πάστα τσίλι

25 min · 113 θερμίδες

Larb Moo

25 min · 321 θερμίδες

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 301 θερμίδες

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

40 min · 443 θερμίδες

Mapo Tofu

30 min · 331 θερμίδες

Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)

35 min · 538 θερμίδες

Παραδοσιακή σούπα miso (miso shiru)

20 min · 86 θερμίδες

Πιτάκια Biryani

1 h · 840 θερμίδες

Colomba: το ιταλικό πασχαλινό τσουρέκι

1 h 30 min · 787 θερμίδες

Ddong-ju (Κορεάτικος χυλός ρυζιού με κοτόπουλο)

1 h 30 min · 565 θερμίδες

Mhancha με Αμύγδαλο και Μέλι

1 h 5 min · 1.024 θερμίδες

Ραΐτα με Αγγούρι

20 min · 235 θερμίδες

Τόφου σοτέ με πέντε μπαχαρικά

30 min · 277 θερμίδες

Κινέζικα κεφτεδάκια φακής με 5 μπαχαρικά

45 min · 322 θερμίδες

Cơm tấm (βιετναμέζικο σπασμένο ρύζι)

1 h 30 min · 1.270 θερμίδες

Κρεμώδη Τορτελίνια

20 min · 633 θερμίδες

Πηχτός χυλός με λουκάνικο

2 h 5 min · 884 θερμίδες

Γαλικιανό κέικ μπίκα

1 h 5 min · 946 θερμίδες