Επιστροφή στις συνταγές
Larb Moo

Larb Moo

Χοιρινός κιμάς που αχνίζει ελαφρά, «ποτισμένος» με την έντονη οξύτητα του λάιμ και το βάθος της fish sauce. Το καβουρδισμένο ρύζι χαρίζει μια μοναδική γήινη υφή και μια τραγανή έκπληξη σε κάθε μπουκιά, δημιουργώντας την τέλεια αντίθεση με το τρυφερό κρέας.

2προβολές0
thai-cuisinehigh-proteintraditionalspicy
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

419
Θερμίδες
25g
Πρωτεΐνη
15g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Κιμάς χοιρινός
    ~329 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 30 g
    Κολλώδες ρύζι
    ~31 cal/ανά μερίδα
    (για το khao khua)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~16 cal/ανά μερίδα
    (κατά βούληση)
  • 3 τεμ.
    Εσαλότ
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 15 τεμ.
    Φρέσκια μέντα
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα)
  • 15 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένος)
  • 50 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 κ.σ.
    Ταϊλανδέζικη μαρμελάδα τσίλι
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένο σε νιφάδες)

Αλλεργιογόνα

ψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Το καβούρδισμα του ρυζιού

    Σε ένα στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ρίξτε το κολλώδες ρύζι. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι οι κόκκοι να πάρουν ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να αναδύουν άρωμα ψημένου ξηρού καρπού. Στη συνέχεια, χτυπήστε το ρύζι σε ένα γουδί μέχρι να γίνει μια χοντροκομμένη σκόνη.

    8 min
  2. Το μαγείρεμα του κιμά

    Ρίξτε το μεταλλικό νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε τον χοιρινό κιμά. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, «σπάζοντας» συνεχώς τον κιμά με μια σπάτουλα. Ο κιμάς πρέπει απλώς να ασπρίσει και να παραμείνει ζουμερός, χωρίς να πάρει χρώμα ή να κάνει κρούστα.

    5 min
  3. Το αρωμάτισμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τη fish sauce, τον χυμό λάιμ, τη ζάχαρη φοίνικα, το τσίλι σε σκόνη και τις νιφάδες ταϊλανδέζικου τσίλι. Ανακατέψτε καλά ώστε το κρέας να απορροφήσει όλες τις εντάσεις. Τα υγρά πρέπει να καλύπτουν ελαφρώς τον πάτο.

    2 min
  4. Η ολοκλήρωση του πιάτου

    Προσθέστε τα ψιλοκομμένα εσσαλότ, το φρέσκο κρεμμυδάκι, τη μέντα και τον κόλιανδρο. Τελειώστε πασπαλίζοντας με το καβουρδισμένο ρύζι. Ανακατέψτε με γρήγορες κινήσεις και σερβίρετε αμέσως για να απολαύσετε την τραγανή υφή του ρυζιού.

    3 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε τον κιμά να ροδίσει· πρέπει να σιγομαγειρευτεί στο νερό για να παραμείνει τρυφερός και να γίνει ένας ιδανικός «σπόγγος» για τη σάλτσα.
  • Το Khao Khua (το καβουρδισμένο ρύζι) είναι το μυστικό της υφής και πρέπει να μπαίνει στο πιάτο την τελευταία στιγμή, ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

Αποθήκευση

Απολαύστε το πιάτο αμέσως. Το καβουρδισμένο ρύζι χάνει την τραγανότητά του πολύ γρήγορα μόλις έρθει σε επαφή με την υγρασία της σαλάτας.

4.4
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Larb Moo | FoodCraft