Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Caldo verde: η αυθεντική πορτογαλική σούπα

1 h · 482 θερμίδες

Bhindi bhaji: ινδικές μπάμιες με μπαχαρικά

45 min · 216 θερμίδες

Βιετναμέζικα noodles με ψητό χοιρινό

55 min · 986 θερμίδες

Τάκος α λα Αλκάλδε

35 min · 866 θερμίδες

Σάντουιτς με χοιρινό κατσού

30 min · 1.254 θερμίδες

Vada Pav

1 h · 676 θερμίδες

Sambar: παραδοσιακή σούπα με φακές και λαχανικά

1 h 5 min · 357 θερμίδες

Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)

45 min · 466 θερμίδες

Πικάντικα σουβλάκια τόφου με κύμινο

30 min · 235 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα ραβιόλι με σάλτσα καρύδας

55 min · 363 θερμίδες

Πηχτός χυλός με λουκάνικο

2 h 5 min · 884 θερμίδες

Κέικ πορτοκάλι Creamsicle με βελούδινη κρέμα

1 h 10 min · 626 θερμίδες

Κάρυ με Ρεβίθια

40 min · 504 θερμίδες

Ταχινόπιτα με Σουσάμι

1 h 5 min · 606 θερμίδες

Fritos de pimiento: τηγανητές γεμιστές πιπεριές

50 min · 1.220 θερμίδες

Σκωτσέζικο αυγό

45 min · 715 θερμίδες

Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια

35 min · 450 θερμίδες

Miyeok-muk (ζελέ από θαλάσσιες φυτά)

30 min · 67 θερμίδες

Μπουγάτσα με Τυρί

1 h · 535 θερμίδες

Παραδοσιακή Φασολάδα

1 h 15 min · 543 θερμίδες

Stir-fry με τόφου και τραγανά λαχανικά

35 min · 370 θερμίδες

Φαρφάλες με πέστο βασιλικού

25 min · 456 θερμίδες

Μακαρόν μαύρης σοκολάτας

1 h · 626 θερμίδες

Μακαρονάδα με Τόνο

35 min · 775 θερμίδες