Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Nokdujeon (κορεάτικες τηγανίτες από φασόλια mung)

50 min · 825 θερμίδες

Ισπανικοί καραμελωμένοι ξηροί καρποί

30 min · 654 θερμίδες

Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι

25 min · 464 θερμίδες

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

30 min · 909 θερμίδες

Πορτογαλικό Ρύζι με Φασόλια (Arroz de Feijão)

40 min · 560 θερμίδες

Μηλοπιτάκια με τραγανή σφολιάτα

1 h 10 min · 754 θερμίδες

Χοιρινό Σνίτσελ

30 min · 705 θερμίδες

Παραδοσιακό αρνί κόρμα

1 h 40 min · 640 θερμίδες

Πράσα με Βινεγκρέτ

35 min · 370 θερμίδες

Sev Puri

40 min · 766 θερμίδες

Tacos με ψητό κουνουπίδι

40 min · 724 θερμίδες

Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)

1 h 10 min · 382 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαλοπούλα

1 h 20 min · 1.159 θερμίδες

Καραμελωμένα χοιρινά παϊδάκια (ribs) στο φούρνο

3 h 20 min · 928 θερμίδες

Παραδοσιακό Daal fry

1 h · 339 θερμίδες

Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι

25 min · 1.019 θερμίδες

Μακαρονάδα με Βούτυρο

12 min · 474 θερμίδες

Χορτοφαγικά λαζάνια με πλούσια λαχανικά

1 h 30 min · 631 θερμίδες

Τάρτα με γλυκό καλαμπόκι και τσένταρ

1 h 5 min · 697 θερμίδες

Sopes με Κοτόπουλο

1 h 10 min · 1.426 θερμίδες

Κόφτα με Πατάτα και Πανίρ

1 h 20 min · 642 θερμίδες

Σούσι με Σολωμό

1 h · 452 θερμίδες

Gorditas με Χοιρινό και Τσίλι

2 h 10 min · 1.608 θερμίδες

Eton Mess με Φράουλες

1 h 55 min · 594 θερμίδες