Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

40 min · 347 θερμίδες

Bento με Σούσι Σολομού

1 h · 502 θερμίδες

Bombay Sandwich

35 min · 712 θερμίδες

Πουτίγκα ψωμιού και βουτύρου

1 h · 919 θερμίδες

Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

4 h 30 min · 1.821 θερμίδες

Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά

40 min · 443 θερμίδες

Fischbrötchen με Ρέγγα

20 min · 878 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

35 min · 349 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 457 θερμίδες

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 265 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 235 θερμίδες

Παέγια αλά γαλλικά

1 h 15 min · 1.226 θερμίδες

Αλμυρές Κρέπες Φαγόπυρου «Complete»

30 min · 666 θερμίδες

Ζουμερά Μοσχαρίσια Fajitas

30 min · 1.240 θερμίδες

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 θερμίδες

Τηγανητό Μοσχάρι με Κοτόπουλο και Λευκή Σάλτσα

35 min · 902 θερμίδες

Κάο σόι με κοτόπουλο

1 h · 1.665 θερμίδες

Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι

30 min · 320 θερμίδες

Ψωμάκια με τυρί

45 min · 1.114 θερμίδες

Κοτόπουλο στη σχάρα

1 h · 883 θερμίδες

Πάπια με Πορτοκάλι (Pato a la Naranja)

1 h 5 min · 582 θερμίδες

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

2 h 20 min · 950 θερμίδες

Τυνησιακό Φρικασέ

1 h 10 min · 742 θερμίδες