Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ

40 min · 515 θερμίδες

Tacos με Κόκκινα Φασόλια (Frijoles)

35 min · 658 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Τόφου Pad Krapow

25 min · 826 θερμίδες

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 θερμίδες

Χταπόδι Τυνησίας

1 h 40 min · 452 θερμίδες

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 θερμίδες

Αλμυρή Χωριάτικη Πουτίγκα με Ψωμί

1 h 5 min · 777 θερμίδες

Bánh canh με χοιρινό και γαρίδες

1 h 50 min · 893 θερμίδες

Bingsu με Γάλα και Φράουλες

1 h 20 min · 555 θερμίδες

Κλασικό Καλτσόνε με Ζαμπόν και Μανιτάρια

35 min · 813 θερμίδες

Sopa de Pedra: Η Παραδοσιακή Πορτογαλική Σούπα της Πέτρας

2 h · 772 θερμίδες

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 374 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σπανάκι

30 min · 767 θερμίδες

Αλμυρή Τάρτα Ρυζιού

1 h 10 min · 637 θερμίδες

Τουρκικά Αυγά (Çılbır)

25 min · 710 θερμίδες

Βίδες με Φρέσκο Πέστο Βασιλικού

25 min · 712 θερμίδες

Τραγανό Τόφου

35 min · 627 θερμίδες

Παραδοσιακή Alheira

1 h 45 min · 1.082 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Τηγανητοί μπακαλιάροι

35 min · 518 θερμίδες

Ντολμαδάκια με Κιμά και Ρύζι

1 h 45 min · 931 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 457 θερμίδες