
Chicken Khao Soi
Μια λαχταριστή σούπα με noodles όπου το κρεμώδες γάλα καρύδας συναντά την ένταση του κίτρινου κάρυ. Το κοτόπουλο λιώνει στο στόμα, δημιουργώντας την τέλεια αντίθεση με την απίθανη τραγανή υφή των τηγανητών noodles.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΜπούτι κοτόπουλου ολόκληρο~380 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)Gluten-free
- 800 mlΓάλα καρύδας~398 cal/ανά μερίδα(καλά ανακινημένο)Gluten-free
- 3 tbspΚίτρινη πάστα κάρυ~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 400 gNoodles αυγού~360 cal/ανά μερίδα
- 2 tbspΣάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΖάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΜοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 250 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 100 gΠίκλες φύλλων μουστάρδας~9 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένη και χοντροκομμένη)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Καβούρδισμα της πάστας
Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε 200ml από το γάλα καρύδας. Μόλις το λίπος διαχωριστεί και εμφανιστούν μικρές φυσαλίδες λαδιού στην επιφάνεια, προσθέστε την πάστα κίτρινου κάρυ και τον κουρκουμά. Σοτάρετε μέχρι τα αρώματα να πλημμυρίσουν την κουζίνα σας.
5 λεπΣιγοβράσιμο του κοτόπουλου
Προσθέστε τα μπουτάκια κοτόπουλου στην πάστα. Ρίξτε το υπόλοιπο γάλα καρύδας και το μεταλλικό νερό. Αφήστε το να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράστε μέχρι το κρέας να μαλακώσει τελείως και ο ζωμός να μελώσει ελαφρώς.
35 λεπΤηγάνισμα των noodles
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο. Ρίξτε μια χούφτα από τα στεγνά noodles αυγού. Θα πρέπει να φουσκώσουν και να γίνουν χρυσά και τραγανά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Στραγγίστε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
10 λεπΒράσιμο των noodles
Βράστε τα υπόλοιπα noodles αυγού σε κοχλαστό νερό σύμφωνα με τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία. Στραγγίστε τα και μοιράστε τα αμέσως σε βαθιά μπολ.
5 λεπΤελικό καρύκευμα
Προσθέστε στον ζωμό τη σάλτσα ψαριού, τη σόγια και τη ζάχαρη φοίνικα. Ανακατέψτε καλά· η σάλτσα πρέπει να είναι τόσο πλούσια που να 'ντύνει' την πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Περιχύστε τα noodles με τον καυτό ζωμό και προσθέστε από ένα μπουτάκι κοτόπουλο σε κάθε μερίδα.
2 λεπΓαρνίρισμα και σερβίρισμα
Στολίστε κάθε μπολ με τα τραγανά τηγανητά noodles, λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού, ψιλοκομμένη μουστάρδα τουρσί, φρέσκο κόλιανδρο και μια φέτα λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το βήμα όπου το γάλα καρύδας 'κόβει' και βγάζει το λάδι του· εκεί κρύβεται όλη η συμπυκνωμένη νοστιμιά του πιάτου.
- •Αν ο ζωμός σάς φαίνεται υπερβολικά πηχτός, αραιώστε τον με λίγο νερό. Πρέπει να παραμένει ρευστός αλλά πλούσιος σε υφή.
- •Σερβίρετε με επιπλέον ωμό κόκκινο κρεμμύδι και λάιμ στο πλάι, ώστε ο καθένας να φέρει τη γεύση στα μέτρα του.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και το κοτόπουλο στο ψυγείο ξεχωριστά από τα noodles. Ζεστάνετε απαλά σε μια κατσαρόλα. Τα τηγανητά noodles διατηρούνται για 2 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο.