
Χταπόδι Τυνησίας
Τρυφερό χταπόδι βυθισμένο σε μια πλούσια, πικάντικη κόκκινη σάλτσα. Όταν το φαγητό μελώσει σωστά, το ελαιόλαδο «χωρίζει» στην επιφάνεια, αναδεικνύοντας τα αρώματα του κύμινου και του μελωμένου σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΧταπόδι~150 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)Gluten-free
- 6 pieceΣκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΧαβιάρι ντομάτας~16 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚύμινο σε σκόνη~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΓλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΔάφνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΧαρίσσα~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΠελτές ντομάτας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Το ζεμάτισμα του χταποδιού
Βυθίστε το χταπόδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει. Σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσει η σάρκα του. Σουρώστε το και κόψτε τα πλοκάμια σε χοντρά κομμάτια.
30 λεπΗ βάση της γεύσης
Σε μια πλασοτέ κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το λιωμένο σκόρδο. Σοτάρετε ελαφρά χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι το άρωμα του σκόρδου να πλημμυρίσει την κουζίνα.
5 λεπΑρωματίζοντας τη σάλτσα
Προσθέστε τον πελτέ, την τριμμένη ντομάτα, τη χαρίσα, το κύμινο, την πάπρικα και τον κουρκουμά. Ανακατέψτε καλά για να βγάλουν τα μπαχαρικά τα έλαιά τους. Ρίξτε το χταπόδι και καλύψτε με ζεστό νερό.
5 λεπΤο μέλωμα της σάλτσας
Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αργά μέχρι να χυλώσει και να αγκαλιάσει το χταπόδι. Το κρέας είναι έτοιμο όταν το μαχαίρι διαπερνά τη σάρκα χωρίς καμία αντίσταση.
50 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτι στην αρχή· το θαλασσινό νερό που βγάζει το χταπόδι είναι συνήθως αρκετό.
- •Το φαγητό είναι έτοιμο όταν το λάδι «χωρίσει» από τη σάλτσα και ανέβει στην επιφάνεια.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο έως και 3 ημέρες. Η σάλτσα γίνεται ακόμα πιο νόστιμη την επόμενη μέρα, αφού «ξεκουραστούν» τα αρώματα.