Επιστροφή στις συνταγές
Τόφου Pad Krapow

Τόφου Pad Krapow

Χοντροτριμμένο τόφου «λουσμένο» σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Η μυρωδιά της καυτερής πιπεριάς και του σοταρισμένου σκόρδου σε συνεπαίρνει με το που αρχίσει να καπνίζει το τηγάνι.

0
street-foodquick-mealvegetarianspicy
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

824
Θερμίδες
41g
Πρωτεΐνες
96g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Σκληρό τόφου
    ~288 cal/ανά μερίδα
    (πιεσμένο και θρυμματισμένο)
  • 8 piece
    Σκόρδο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες καθαρισμένες)
  • 6 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Σάλτσα στρειδιών
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 2 tsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~9 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 400 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~351 cal/ανά μερίδα
    (στον ατμό για το σερβίρισμα)
  • 60 g
    Ιερός βασιλικός
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 tsp
    Μαύρη σάλτσα σόγιας
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηmolluscsφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του τόφου

    Πιέστε το σκληρό τόφου για να απομακρύνετε τα περιττά υγρά. Σπάστε το με το χέρι σε ακανόνιστα κομμάτια, ώστε η σάλτσα να «κάτσει» καλύτερα πάνω τους.

    5 λεπ
  2. Λιώσιμο των αρωματικών

    Σε ένα γουδί, χτυπήστε το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Στόχος είναι μια ρουστίκ πάστα και όχι ένας λείος πουρές, ώστε να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια χωρίς να χαθεί η υφή.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα στο γουόκ

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο μέχρι να αρχίσει να «τρέμει». Ρίξτε την πάστα σκόρδου και τσίλι. Μόλις μοσχομυρίσει η κουζίνα, προσθέστε το τόφου. Σοτάρετε δυνατά μέχρι οι άκρες του να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές.

    5 λεπ
  4. Το δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε τη ζάχαρη καρύδας, τη σάλτσα σόγιας, τη σκούρα σόγια και τη σάλτσα στρειδιού. Ανακατέψτε έντονα. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αμέσως και να γλασάρει κάθε κομμάτι τόφου με ένα βαθύ καστανό χρώμα.

    2 λεπ
  5. Η τελική πινελιά

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον ιερό βασιλικό. Ανακατέψτε ελαφρά, ίσα-ίσα για να μαραθούν τα φύλλα από την υπολειπόμενη θερμότητα του σκεύους.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην κόβετε το τόφου σε τέλειους κύβους· θρυμματίζοντάς το αυξάνετε την επιφάνεια για την αντίδραση Maillard, κάνοντάς το πιο νόστιμο.
  • Το γουόκ πρέπει να καπνίζει πριν ρίξετε το λάδι· αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για το αυθεντικό άρωμα 'Wok Hei'.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το σε καυτό τηγάνι για να ξαναβρεί την τραγανή του υφή.

4.6
5 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Τόφου Pad Krapow | FoodCraft