Επιστροφή στις συνταγές
Τόφου Pad Krapow

Τόφου Pad Krapow

Χοντροτριμμένο τόφου «λουσμένο» σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Η μυρωδιά της καυτερής πιπεριάς και του σοταρισμένου σκόρδου σε συνεπαίρνει με το που αρχίσει να καπνίζει το τηγάνι.

3προβολές0
street-foodquick-mealvegetarianspicy
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

824
Θερμίδες
41g
Πρωτεΐνη
96g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Σκληρό τόφου
    ~288 cal/ανά μερίδα
    (πιεσμένο και θρυμματισμένο)
  • 8 τεμ.
    Σκόρδο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες καθαρισμένες)
  • 6 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Σάλτσα στρειδιών
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.γ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~9 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 400 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~351 cal/ανά μερίδα
    (στον ατμό για το σερβίρισμα)
  • 60 g
    Ιερός βασιλικός
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 κ.γ.
    Μαύρη σάλτσα σόγιας
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηmolluscsφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του τόφου

    Πιέστε το σκληρό τόφου για να απομακρύνετε τα περιττά υγρά. Σπάστε το με το χέρι σε ακανόνιστα κομμάτια, ώστε η σάλτσα να «κάτσει» καλύτερα πάνω τους.

    5 min
  2. Λιώσιμο των αρωματικών

    Σε ένα γουδί, χτυπήστε το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Στόχος είναι μια ρουστίκ πάστα και όχι ένας λείος πουρές, ώστε να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια χωρίς να χαθεί η υφή.

    5 min
  3. Σοτάρισμα στο γουόκ

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο μέχρι να αρχίσει να «τρέμει». Ρίξτε την πάστα σκόρδου και τσίλι. Μόλις μοσχομυρίσει η κουζίνα, προσθέστε το τόφου. Σοτάρετε δυνατά μέχρι οι άκρες του να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές.

    5 min
  4. Το δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε τη ζάχαρη καρύδας, τη σάλτσα σόγιας, τη σκούρα σόγια και τη σάλτσα στρειδιού. Ανακατέψτε έντονα. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αμέσως και να γλασάρει κάθε κομμάτι τόφου με ένα βαθύ καστανό χρώμα.

    2 min
  5. Η τελική πινελιά

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον ιερό βασιλικό. Ανακατέψτε ελαφρά, ίσα-ίσα για να μαραθούν τα φύλλα από την υπολειπόμενη θερμότητα του σκεύους.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην κόβετε το τόφου σε τέλειους κύβους· θρυμματίζοντάς το αυξάνετε την επιφάνεια για την αντίδραση Maillard, κάνοντάς το πιο νόστιμο.
  • Το γουόκ πρέπει να καπνίζει πριν ρίξετε το λάδι· αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για το αυθεντικό άρωμα 'Wok Hei'.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το σε καυτό τηγάνι για να ξαναβρεί την τραγανή του υφή.

4.6
5 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Τόφου Pad Krapow | FoodCraft