
Τόφου Pad Krapow
Χοντροτριμμένο τόφου «λουσμένο» σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Η μυρωδιά της καυτερής πιπεριάς και του σοταρισμένου σκόρδου σε συνεπαίρνει με το που αρχίσει να καπνίζει το τηγάνι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣκληρό τόφου~288 cal/ανά μερίδα(πιεσμένο και θρυμματισμένο)VeganGluten-free
- 8 pieceΣκόρδο~9 cal/ανά μερίδα(σκελίδες καθαρισμένες)VeganGluten-free
- 6 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριά~12 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 tbspΣάλτσα στρειδιών~11 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tspΖάχαρη φοίνικα~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 tbspΦιστικέλαιο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gΡύζι Ταϊλάνδης~351 cal/ανά μερίδα(στον ατμό για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 60 gΙερός βασιλικός~4 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 tspΜαύρη σάλτσα σόγιας~1 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του τόφου
Πιέστε το σκληρό τόφου για να απομακρύνετε τα περιττά υγρά. Σπάστε το με το χέρι σε ακανόνιστα κομμάτια, ώστε η σάλτσα να «κάτσει» καλύτερα πάνω τους.
5 λεπΛιώσιμο των αρωματικών
Σε ένα γουδί, χτυπήστε το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Στόχος είναι μια ρουστίκ πάστα και όχι ένας λείος πουρές, ώστε να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια χωρίς να χαθεί η υφή.
5 λεπΣοτάρισμα στο γουόκ
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο μέχρι να αρχίσει να «τρέμει». Ρίξτε την πάστα σκόρδου και τσίλι. Μόλις μοσχομυρίσει η κουζίνα, προσθέστε το τόφου. Σοτάρετε δυνατά μέχρι οι άκρες του να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές.
5 λεπΤο δέσιμο της σάλτσας
Προσθέστε τη ζάχαρη καρύδας, τη σάλτσα σόγιας, τη σκούρα σόγια και τη σάλτσα στρειδιού. Ανακατέψτε έντονα. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αμέσως και να γλασάρει κάθε κομμάτι τόφου με ένα βαθύ καστανό χρώμα.
2 λεπΗ τελική πινελιά
Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον ιερό βασιλικό. Ανακατέψτε ελαφρά, ίσα-ίσα για να μαραθούν τα φύλλα από την υπολειπόμενη θερμότητα του σκεύους.
1 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην κόβετε το τόφου σε τέλειους κύβους· θρυμματίζοντάς το αυξάνετε την επιφάνεια για την αντίδραση Maillard, κάνοντάς το πιο νόστιμο.
- •Το γουόκ πρέπει να καπνίζει πριν ρίξετε το λάδι· αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για το αυθεντικό άρωμα 'Wok Hei'.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το σε καυτό τηγάνι για να ξαναβρεί την τραγανή του υφή.