Κρέας και ψάρι κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Βρες ιδέες με κρέας και ψάρι, μαγειρεμένα καλά και με υλικά κατάλληλα για την εγκυμοσύνη. Δοκίμασε το Τραγανό Τόφου με 36 g πρωτεΐνης ή το Wrap με Κοτόπουλο Caesar με 48 g πρωτεΐνης. Οι 416 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές για κάθε γεύμα, με προσοχή σε τρόφιμα όπως τα ωμά ψάρια και τα μη παστεριωμένα τυριά.

Παραδοσιακή πάπια Πεκίνου

2 h 15 min · 119 g πρωτεϊνών

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 63 g πρωτεϊνών

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 110 g πρωτεϊνών

Τσιπούρα σε κρούστα αλατιού

50 min · 66 g πρωτεϊνών

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 90 g πρωτεϊνών

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

1 h 5 min · 66 g πρωτεϊνών

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

45 min · 73 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

1 h 55 min · 43 g πρωτεϊνών

Alheira de Mirandela

1 h 45 min · 47 g πρωτεϊνών

Plah pao: ταϊλανδέζικο ψάρι στη σχάρα σε κρούστα αλατιού

50 min · 51 g πρωτεϊνών

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 109 g πρωτεϊνών

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 109 g πρωτεϊνών

Wrap με κοτόπουλο Caesar

25 min · 50 g πρωτεϊνών

Ιταλική Ομελέτα

25 min · 35 g πρωτεϊνών

Κροκέτες μπακαλιάρου με πατάτα

1 h · 58 g πρωτεϊνών

Κοτόπουλο μόλε αμαρίγιο

1 h 15 min · 37 g πρωτεϊνών

Ψάρι με σάλτσα τσίλι

35 min · 59 g πρωτεϊνών

Πάπια Πεκίνου

2 h 15 min · 115 g πρωτεϊνών

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο (yangnyeom chicken)

50 min · 40 g πρωτεϊνών

Αρνίσιο Σουβλάκι

30 min · 45 g πρωτεϊνών

Κεφτά με Αυγά

50 min · 35 g πρωτεϊνών

Bombay Sandwich

35 min · 24 g πρωτεϊνών

Μπακαλιάρος πιλ πιλ

40 min · 96 g πρωτεϊνών

Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)

1 h 5 min · 50 g πρωτεϊνών