Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο (yangnyeom chicken)
50 min · 40 g πρωτεϊνών
Κορεάτικες κρέας και ψάρι κατάλληλες για εγκυμοσύνη
24 συνταγές
Η κορεάτικη κουζίνα συνδυάζει πικάντικες γεύσεις και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε τις Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο (281 kcal) ή το Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος (358 kcal). 24 συνταγές σε περιμένουν, με προσοχή στο καλό μαγείρεμα και στην αποφυγή ωμών υλικών.
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
25 min · 27 g πρωτεϊνών
Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος
45 min · 44 g πρωτεϊνών
Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί
30 min · 19 g πρωτεϊνών
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 36 g πρωτεϊνών
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 31 g πρωτεϊνών
Κορεάτικο bokkeum tofu
30 min · 19 g πρωτεϊνών
Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό
35 min · 29 g πρωτεϊνών
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
1 h · 11 g πρωτεϊνών
Sogogi Jeyuk (πικάντικο κορεάτικο μοσχάρι)
30 min · 36 g πρωτεϊνών
Chadolbaki (μοσχαρίσιο στήθος σε λεπτές φέτες)
20 min · 82 g πρωτεϊνών
Ojinguh bokkeum (πικάντικο κορεάτικο καλαμάρι σοτέ)
30 min · 25 g πρωτεϊνών
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
40 min · 37 g πρωτεϊνών
Bossam: ζουμερή σιγομαγειρεμένη πανσέτα
1 h 20 min · 53 g πρωτεϊνών
Nokdujeon (κορεάτικες τηγανίτες από φασόλια mung)
50 min · 46 g πρωτεϊνών
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
30 min · 37 g πρωτεϊνών
Κορεατική χοιρινή μπριζόλα (donkasu)
35 min · 57 g πρωτεϊνών
Κορεάτικο πικάντικο τηγανητό κοτόπουλο
35 min · 28 g πρωτεϊνών
Dubu jorim (κορεάτικο κοκκινιστό τόφου)
25 min · 19 g πρωτεϊνών
Χοιρινό σε γλυκόξινη σάλτσα
1 h · 30 g πρωτεϊνών
Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό
25 min · 15 g πρωτεϊνών
Dakgangjeong: κορεάτικο τηγανητό κοτόπουλο
35 min · 30 g πρωτεϊνών
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα
50 min · 31 g πρωτεϊνών
Chijimi με Θαλασσινά
35 min · 19 g πρωτεϊνών