Ιταλικές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Η ιταλική κουζίνα έχει πολλά να προσφέρει και στην εγκυμοσύνη, αρκεί να αποφεύγεις ωμά υλικά, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε τον Μπακαλιάρο Βιτσεντίνα (1985 kcal) ή το Αλμυρό Ριζότο Budino με Παρμεζάνα (23 g πρωτεΐνης). 180 συνταγές σε περιμένουν για να βρεις νέες ιδέες στην κουζίνα σου.

Σαλάτα Ρυζιού

35 min · 700 θερμίδες

Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα

30 min · 567 θερμίδες

Σπιτική πίτσα βασίλισσα

50 min · 844 θερμίδες

Γκριλ Σκουμπρί

25 min · 601 θερμίδες

Ιταλικό ταρτάρ τόνου

20 min · 391 θερμίδες

Πίτσα Boscaiola

35 min · 1.332 θερμίδες

Σπιτική πίτσα με φρέσκα λαχανικά και τραγανή ζύμη

35 min · 613 θερμίδες

Crespelle με Ρικότα και Σπανάκι

1 h 10 min · 644 θερμίδες

Fritto Misto με Θαλασσινά

40 min · 746 θερμίδες

Μπουράτα με Ντομάτες

15 min · 721 θερμίδες

Κρύα ιταλική μακαρονοσαλάτα

25 min · 731 θερμίδες

Κρεμώδη scrambled eggs με μαύρη τρούφα

20 min · 371 θερμίδες

Τορτέλι με γέμιση πατάτας

1 h 30 min · 816 θερμίδες

Πίτσα με Αντζούγιες

27 min · 1.116 θερμίδες

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Τηγανητά Ραβιόλια με Παρμεζάνα

25 min · 796 θερμίδες

Πίτσα με μαύρη τρούφα

32 min · 1.103 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Τορτελίνια με Αγκινάρες

35 min · 594 θερμίδες

Σφουγγάτο με Σπανάκι

1 h 10 min · 415 θερμίδες

Ζυμαρικά Σορετίνης

40 min · 775 θερμίδες

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας

1 h 15 min · 710 θερμίδες

Τορτίνο με Μελιτζάνες

1 h 10 min · 617 θερμίδες