
Τορτελίνια με Αγκινάρες
Ζουμερά ζυμαρικά και μελωμένες καρδιές αγκινάρας, ελαφρώς ροδισμένες στο τηγάνι. Μια πυκνή σάλτσα, δεμένη με παγωμένο βούτυρο, που αγκαλιάζει κάθε τορτελίνι σαν ένα γυαλιστερό πέπλο αρωματισμένο με φρέσκα μυρωδικά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΤορτελίνια~384 cal/ανά μερίδα(φρέσκα)Vegan
- 4 pieceΑγκινάρα~54 cal/ανά μερίδα(καρδιές καθαρισμένες και κομμένες σε τέταρτα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(για τον χυμό του)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(κρύο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΖωμός λαχανικών~2 cal/ανά μερίδα(ζεστός)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της αγκινάρας
Καθαρίστε τις αγκινάρες κρατώντας μόνο την τρυφερή καρδιά. Αφαιρέστε το χνούδι με ένα κουτάλι και κόψτε τες σε τέταρτα. Τρίψτε τες αμέσως με λεμόνι για να αποτρέψετε την οξείδωση και να διατηρήσουν το χρώμα τους.
15 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα κομμάτια της αγκινάρας μέχρι να ροδίσουν όμορφα και να μαλακώσουν. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο προς το τέλος του μαγειρέματος για να μην καεί.
10 λεπΒράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα τορτελίνια σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Μαγειρέψτε τα al dente, σύμφωνα με τις οδηγίες. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό της βράσης πριν τα σουρώσετε.
5 λεπΔέσιμο της σάλτσας
Μεταφέρετε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τις αγκινάρες. Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών, το νερό που κρατήσατε και το κρύο βούτυρο. Ανακατέψτε έντονα πάνω στη φωτιά μέχρι να δημιουργηθεί μια κρεμώδης γαλάκτωμα που 'ντύνει' τέλεια τα τορτελίνια.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάτε ποτέ το νερό των ζυμαρικών· είναι ο 'λευκός χρυσός' της μαγειρικής για να πετυχαίνετε τέλεια δεμένες και γυαλιστερές σάλτσες.
- •Το βούτυρο πρέπει να είναι πολύ κρύο όταν το προσθέτετε, ώστε το θερμικό σοκ να δημιουργήσει μια σταθερή και βελούδινη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι προσθέτοντας ελάχιστο νερό για να 'ανοίξει' και να ξαναγίνει κρεμώδης η σάλτσα.