
Τορτελίνια με Αγκινάρες
Ζουμερά ζυμαρικά και μελωμένες καρδιές αγκινάρας, ελαφρώς ροδισμένες στο τηγάνι. Μια πυκνή σάλτσα, δεμένη με παγωμένο βούτυρο, που αγκαλιάζει κάθε τορτελίνι σαν ένα γυαλιστερό πέπλο αρωματισμένο με φρέσκα μυρωδικά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΤορτελίνια~384 cal/ανά μερίδα(φρέσκα)Vegan
- 4 τεμ.Αγκινάρα~54 cal/ανά μερίδα(καρδιές καθαρισμένες και κομμένες σε τέταρτα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(για τον χυμό του)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(κρύο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΖωμός λαχανικών~2 cal/ανά μερίδα(ζεστός)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της αγκινάρας
Καθαρίστε τις αγκινάρες κρατώντας μόνο την τρυφερή καρδιά. Αφαιρέστε το χνούδι με ένα κουτάλι και κόψτε τες σε τέταρτα. Τρίψτε τες αμέσως με λεμόνι για να αποτρέψετε την οξείδωση και να διατηρήσουν το χρώμα τους.
15 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα κομμάτια της αγκινάρας μέχρι να ροδίσουν όμορφα και να μαλακώσουν. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο προς το τέλος του μαγειρέματος για να μην καεί.
10 minΒράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα τορτελίνια σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Μαγειρέψτε τα al dente, σύμφωνα με τις οδηγίες. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό της βράσης πριν τα σουρώσετε.
5 minΔέσιμο της σάλτσας
Μεταφέρετε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τις αγκινάρες. Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών, το νερό που κρατήσατε και το κρύο βούτυρο. Ανακατέψτε έντονα πάνω στη φωτιά μέχρι να δημιουργηθεί μια κρεμώδης γαλάκτωμα που 'ντύνει' τέλεια τα τορτελίνια.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάτε ποτέ το νερό των ζυμαρικών· είναι ο 'λευκός χρυσός' της μαγειρικής για να πετυχαίνετε τέλεια δεμένες και γυαλιστερές σάλτσες.
- •Το βούτυρο πρέπει να είναι πολύ κρύο όταν το προσθέτετε, ώστε το θερμικό σοκ να δημιουργήσει μια σταθερή και βελούδινη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι προσθέτοντας ελάχιστο νερό για να 'ανοίξει' και να ξαναγίνει κρεμώδης η σάλτσα.