Επιστροφή στις συνταγές
Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα

Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα

Ζυμαρικά που «κρατάνε» στο δόντι, λουσμένα σε φρουτώδες ελαιόλαδο, με τραγανό κουκουνάρι και λαχταριστή μοτσαρέλα που λιώνει στο στόμα. Ο φρέσκος βασιλικός αναδύει όλη του την ένταση με το που ανοίγετε το σκεύος.

0
mediterraneanvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

731
Θερμίδες
23g
Πρωτεΐνες
80g
Υδατάνθρακες
35g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~364 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα al dente)
  • 250 g
    Ντοματίνια
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 200 g
    Μοτσαρέλα βουβαλίσια
    ~130 cal/ανά μερίδα
    (πέρλες ή σε κυβάκια)
  • 50 g
    Μαύρη ελιά
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς κουκούτσι)
  • 1 piece
    Βασιλικός
    (κομμένος σε λεπτές λωρίδες (σιφονάντ))
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Βαλσάμικο ξύδι
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Κουκουνάριπροαιρετικό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Ρίξτε τα ζυμαρικά σε άφθονο κοχλαστό και καλά αλατισμένο νερό. Σουρώστε τα μόλις γίνουν al dente – πρέπει να παραμείνουν στιβαρά στο δάγκωμα. Ξεπλύνετε αμέσως με κρύο τρεχούμενο νερό για να διακοπεί ο βρασμός και να απομακρυνθεί το περιττό άμυλο που τα κάνει να κολλάνε.

    10 λεπ
  2. Προετοιμασία των υλικών

    Κόψτε τα ντοματίνια και τις πέρλες μοτσαρέλας στη μέση. Ψιλοκόψτε τον φρέσκο βασιλικό σε λεπτές λωρίδες. Σε ένα μπολ, χτυπήστε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο με το βαλσάμικο μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια βελούδινη σάλτσα.

    5 λεπ
  3. Σύνθεση και ξεκούραση

    Ενσωματώστε τα κρύα ζυμαρικά, τα ντοματίνια, τη μοτσαρέλα, τις ελιές και το κουκουνάρι μέσα στο ντρέσινγκ. Ανακατέψτε καλά ώστε κάθε υλικό να γυαλίζει από το λάδι. Καρυκέψτε με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Ξεπλύνετε πολύ σχολαστικά τα ζυμαρικά με κρύο νερό για να φύγει όλο το άμυλο, αλλιώς η σαλάτα θα βγει κολλώδης.
  • Καβουρδίστε το κουκουνάρι σε στεγνό τηγάνι: μόλις πάρει χρυσαφένιο χρώμα και βγάλει τα έλαιά του, αποσύρετε το αμέσως από τη φωτιά.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές μπολ. Βγάλτε τη 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε το ελαιόλαδο να επανέλθει σε ρευστή μορφή και να αναδειχθούν τα αρώματα.

4.4
50 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα | FoodCraft