χορτοφαγικές ιαπωνικές Συνταγές

Οι ελληνικές χορτοφαγικές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και πρωτοτυπία. Το Kanten με Matcha και Φράουλες προσφέρει μια ελαφριά νότα, ενώ η Μελιτζάνα με Γλάσο Μίσο προσφέρει βάθος γεύσης. Απόλαυσε επίσης το Παραδοσιακό Taiyaki για ένα αυθεντικό επιδόρπιο.

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Purin

277 kcal

8g

65 min

Μέτριο

Γιατσουχάσι με Κανέλα

424 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Μέτριο

Natto Maki Roll

346 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

259 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Μέτριο

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Εύκολο

Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι

290 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

483 kcal

28g

30 min

Μέτριο

Ramen με Μανιτάρια

650 kcal

26g

60 min

Εύκολο

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

81 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Nian Gao

484 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min