Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
48 συνταγές
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Μέτριο
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
353 kcal
21g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Σπιτικά Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Μέτριο
Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)
264 kcal
4g
100 min