χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Καυτερή και Όξινη Σούπα

183 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Μπισκότι Αμυγδάλου

377 kcal

9g

55 min

Μέτριο

Bacalaitos

572 kcal

46g

35 min

Μέτριο

Τοστ Γαρίδας με Σουσάμι

558 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1320 kcal

133g

60 min

Εύκολο

Salada de Bacalhau

1048 kcal

104g

50 min

Εύκολο

Alheira με Αυγό Μάτι

468 kcal

29g

15 min

Εύκολο

Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες

884 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Τραγανές Ροδέλες Κρεμμυδιού με Αρώματα Ανατολής

254 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι

1171 kcal

79g

75 min

Εύκολο

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

676 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

312 kcal

17g

45 min

Μέτριο

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Matcha Namagashi

336 kcal

7g

55 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μέντας

23 kcal

0g

10 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Εύκολο

Ισπανικές Φακές με Χωρίθο (Lentejas Estofadas)

904 kcal

48g

70 min

Μέτριο

Qabuli Palaw: Αφγανικό Πιλάφι με Αρνί

1467 kcal

58g

130 min

Μέτριο

Τυνησιακό Φρικασέ

750 kcal

30g

70 min

Μέτριο

Καραμελωμένα Χοιρινά Παϊδάκια (Ribs) στο Φούρνο

1096 kcal

60g

200 min

Εύκολο

Γλυκόξινες Γαρίδες

361 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Κολλώδες Ρύζι με Ντουριάν

857 kcal

14g

70 min

Μέτριο

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Εύκολο

Κέικ Καρότου

693 kcal

11g

65 min