
Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)
Μια πανδαισία υφών, όπου τα τραγανά τηγανητά κρεμμύδια δίνουν ένταση πάνω σε ένα αφράτο υπόστρωμα από ρύζι και φακές. Η σκορδάτη σάλτσα ντομάτας με το ξύδι δένει το πιάτο με την αιχμηρή της οξύτητα και μια διακριτική νότα τσίλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΛευκό ρύζι~175 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 150 gΞηρά ζυμαρικά~137 cal/ανά μερίδα(κοφτό μακαρονάκι)Vegan
- 200 gΡεβίθι~175 cal/ανά μερίδα(βρασμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~40 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 500 gΣτρογγυλή ντομάτα~22 cal/ανά μερίδα(πουρές ή τριμμένη)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΗλιέλαιο~225 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Ξύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κύμινο σε σκόνη~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σπόροι κόλιανδρου~7 cal/ανά μερίδα(τριμμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΤσίλι σε σκόνηπροαιρετικά~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 150 gΚαφέ φακές~45 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένες και στραγγισμένες)VeganGluten-free
- 50 gΦιδές~45 cal/ανά μερίδα(σπασμένος)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Τηγανίστε τα κρεμμύδια
Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Τηγανίστε τα σε ηλιέλαιο μέχρι να αποκτήσουν ένα βαθύ καφέ χρώμα και να γίνουν πολύ τραγανά. Στραγγίξτε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας· θα σφίξουν και θα γίνουν ακόμα πιο τραγανά καθώς κρυώνουν.
20 minΕτοιμάστε τη βάση με το ρύζι και τις φακές
Σε μια κατσαρόλα, σοτάρετε τον φιδέ σε λίγο από το λάδι που τηγανίσατε τα κρεμμύδια. Προσθέστε το ξεπλυμένο ρύζι και τις καφέ φακές. Καλύψτε με νερό, προσθέστε αλάτι και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφηθεί το νερό και οι κόκκοι να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν ακέραιοι.
25 minΒράστε τα ζυμαρικά
Βράστε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίξτε τα και ανακατέψτε τα με μια κουταλιά από το λάδι των κρεμμυδιών για να μην κολλήσουν μεταξύ τους.
10 minΦτιάξτε τη σάλτσα ντομάτας
Σοτάρετε το λιωμένο σκόρδο. Προσθέστε τον πουρέ ντομάτας, το κύμινο, τον κόλιανδρο και το τσίλι. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να δέσει καλά και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Προσθέστε το ξύδι στο τέλος για να διατηρήσετε τη ζωντανή του οξύτητα.
15 minΗ σύνθεση του πιάτου
Στρώστε το μείγμα ρυζιού-φακής, από πάνω προσθέστε τα ζυμαρικά και μετά τα ρεβίθια. Περιχύστε γενναιόδωρα με τη σάλτσα ντομάτας και ολοκληρώστε το πιάτο με μια γερή δόση από τα τραγανά τηγανητά κρεμμύδια.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε το λάδι από το τηγάνισμα των κρεμμυδιών για να μαγειρέψετε το ρύζι και τα ζυμαρικά· είναι το μυστικό που δίνει όλη τη βαθιά νοστιμιά στο πιάτο.
- •Τα κρεμμύδια πρέπει να πάρουν ένα πολύ βαθύ καφέ χρώμα, σχεδόν να καραμελώσουν έντονα, ώστε να βγάλουν αυτή την τυπική γλυκόπικρη επίγευση που χαρακτηρίζει το Κοσάρι.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τα υλικά ξεχωριστά στο ψυγείο. Διατηρήστε τα τηγανητά κρεμμύδια σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για να μη χάσουν την τραγανή τους υφή.