Επιστροφή στις συνταγές
Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)

Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)

Μια πανδαισία υφών, όπου τα τραγανά τηγανητά κρεμμύδια δίνουν ένταση πάνω σε ένα αφράτο υπόστρωμα από ρύζι και φακές. Η σκορδάτη σάλτσα ντομάτας με το ξύδι δένει το πιάτο με την αιχμηρή της οξύτητα και μια διακριτική νότα τσίλι.

0
comfort-foodstreet-foodtraditionalspicyvegetarian
30min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

896
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνη
121g
Υδατάνθρακες
31g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 200 g
    Λευκό ρύζι
    ~175 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 150 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~137 cal/ανά μερίδα
    (κοφτό μακαρονάκι)
  • 200 g
    Ρεβίθι
    ~175 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα και στραγγισμένα)
  • 3 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτές φέτες)
  • 500 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (πουρές ή τριμμένη)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 100 ml
    Ηλιέλαιο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 3 κ.σ.
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Σπόροι κόλιανδρου
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένος)
  • 1 πρέζα
    Τσίλι σε σκόνηπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 150 g
    Καφέ φακές
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένες και στραγγισμένες)
  • 50 g
    Φιδές
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένος)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Τηγανίστε τα κρεμμύδια

    Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Τηγανίστε τα σε ηλιέλαιο μέχρι να αποκτήσουν ένα βαθύ καφέ χρώμα και να γίνουν πολύ τραγανά. Στραγγίξτε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας· θα σφίξουν και θα γίνουν ακόμα πιο τραγανά καθώς κρυώνουν.

    20 min
  2. Ετοιμάστε τη βάση με το ρύζι και τις φακές

    Σε μια κατσαρόλα, σοτάρετε τον φιδέ σε λίγο από το λάδι που τηγανίσατε τα κρεμμύδια. Προσθέστε το ξεπλυμένο ρύζι και τις καφέ φακές. Καλύψτε με νερό, προσθέστε αλάτι και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφηθεί το νερό και οι κόκκοι να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν ακέραιοι.

    25 min
  3. Βράστε τα ζυμαρικά

    Βράστε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίξτε τα και ανακατέψτε τα με μια κουταλιά από το λάδι των κρεμμυδιών για να μην κολλήσουν μεταξύ τους.

    10 min
  4. Φτιάξτε τη σάλτσα ντομάτας

    Σοτάρετε το λιωμένο σκόρδο. Προσθέστε τον πουρέ ντομάτας, το κύμινο, τον κόλιανδρο και το τσίλι. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να δέσει καλά και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Προσθέστε το ξύδι στο τέλος για να διατηρήσετε τη ζωντανή του οξύτητα.

    15 min
  5. Η σύνθεση του πιάτου

    Στρώστε το μείγμα ρυζιού-φακής, από πάνω προσθέστε τα ζυμαρικά και μετά τα ρεβίθια. Περιχύστε γενναιόδωρα με τη σάλτσα ντομάτας και ολοκληρώστε το πιάτο με μια γερή δόση από τα τραγανά τηγανητά κρεμμύδια.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιήστε το λάδι από το τηγάνισμα των κρεμμυδιών για να μαγειρέψετε το ρύζι και τα ζυμαρικά· είναι το μυστικό που δίνει όλη τη βαθιά νοστιμιά στο πιάτο.
  • Τα κρεμμύδια πρέπει να πάρουν ένα πολύ βαθύ καφέ χρώμα, σχεδόν να καραμελώσουν έντονα, ώστε να βγάλουν αυτή την τυπική γλυκόπικρη επίγευση που χαρακτηρίζει το Κοσάρι.

Αποθήκευση

Φυλάξτε τα υλικά ξεχωριστά στο ψυγείο. Διατηρήστε τα τηγανητά κρεμμύδια σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για να μη χάσουν την τραγανή τους υφή.

4.4
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari) | FoodCraft