
Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι
Ένας διαυγής και αναζωογονητικός ζωμός που σερβίρεται με κρυστάλλους πάγου. Τα noodles είναι ελαστικά και στιβαρά, δημιουργώντας την τέλεια αντίθεση με την τραγανή υφή του ραπανιού και τη γλυκύτητα του αχλαδιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΠοντίκι μοσχαρίσιο~245 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο για τον ζωμό)Gluten-free
- 2 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 400 gΚορεάτικα noodles γλυκοπατάτας~150 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚορεάτικο ραπανάκι~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΑγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά σπιρτόξυλα)VeganGluten-free
- 1 pieceΑχλάδι~21 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΑυγό σφιχτό~34 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)Gluten-free
- 2 tbspΚορεατική σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 tbspΞύδι ρυζιού~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΛευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 400 gΝούντλς φαγόπυρου (Naengmyeon)~360 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένα ή φρέσκα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ζωμού
Βυθίστε το μοσχάρι σε κρύο μεταλλικό νερό. Αφήστε το να πάρει μια βράση, ξαφρίζοντας προσεκτικά τις ακαθαρσίες από την επιφάνεια. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κρέας να μαλακώσει τόσο, που να τρυπιέται χωρίς αντίσταση. Περάστε το υγρό από μια πολύ ψιλή σήτα για να εξασφαλίσετε έναν απόλυτα διαυγή ζωμό.
90 λεπΑρωματισμός και ψύξη
Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού και τη ζάχαρη στον ακόμα χλιαρό ζωμό. Διορθώστε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι. Τοποθετήστε τον στην κατάψυξη μέχρι να αρχίσουν να σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι πάγου στα τοιχώματα του σκεύους.
120 λεπΠροετοιμασία των υλικών
Κόψτε το κορεατικό ραπάνι και το αγγούρι σε πολύ λεπτές λωρίδες. Ξεφλουδίστε το αχλάδι και κόψτε το σε ομοιόμορφα σπιρτόξυλα. Κόψτε το κρύο μοσχάρι σε λεπτές φέτες, κόντρα στις ίνες του κρέατος.
20 λεπΜαγείρεμα των noodles
Βράστε τα noodles φαγόπυρου σε κοχλαστό νερό. Μόλις γίνουν, βυθίστε τα αμέσως σε παγωμένο νερό. Τρίψτε τα ζωηρά ανάμεσα στις παλάμες σας για να απομακρύνετε το άμυλο, μέχρι να γίνουν απόλυτα κρύα και ελαστικά.
5 λεπΣύνθεση του πιάτου
Δημιουργήστε μια «φωλιά» από noodles στο κέντρο ενός μεγάλου μπολ. Στολίστε αρμονικά με το μοσχάρι, το ραπάνι, το αγγούρι, το αχλάδι και το βραστό αυγό. Περιχύστε τριγύρω με τον παγωμένο ζωμό και σερβίρετε αμέσως.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ο ζωμός πρέπει να είναι στα όρια της ψύξης· αυτό είναι που δίνει στο πιάτο τον αυθεντικό του χαρακτήρα.
- •Μην παραλείψετε το έντονο ξέπλυμα των noodles σε παγωμένο νερό· είναι το μυστικό για την τέλεια, ελαστική τους υφή.
Αποθήκευση
Ο ζωμός διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Τα noodles πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά το μαγείρεμα.