
Bigos (Το Στιφάδο του Κυνηγού)
Τρυφερό χοιρινό που λιώνει μέσα σε καραμελωμένο, σιγομαγειρεμένο λάχανο. Το καπνιστό άρωμα του λουκάνικου και η γήινη ένταση από τα βασιλομανίταρα δημιουργούν μια πλούσια, μελωμένη σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΣπάλα χοιρινή~363 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 1 τεμ.Λουκάνικο Morteau~249 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε χοντρές φέτες)Gluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδα(σε κομμάτια)Gluten-free
- 500 gΛάχανο άσπρο~44 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο και ζεματισμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 200 mlΚόκκινο κρασί~38 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΒασιλομανίταρο~2 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα και ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 6 τεμ.Δαμάσκηνο (χωρίς κουκούτσι)~23 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Χαβιάρι ντομάτας~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Μπαχάρι~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Δάφνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 5 τεμ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 500 gΛάχανο τουρσί~24 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο και στραγγισμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία λαχανικών
Κόβουμε το λευκό λάχανο σε λεπτές λωρίδες. Το ζεματάμε σε βραστό νερό για 5 λεπτά και στη συνέχεια το σουρώνουμε καλά. Κόβουμε τα ξερά κρεμμύδια σε λεπτές φέτες.
15 minΘωράκιση των κρεατικών
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με ελαιόλαδο, σοτάρουμε το χοιρινό σε δυνατή φωτιά μέχρι να σχηματίσει μια ρόδινη κρούστα. Το αφαιρούμε και το αφήνουμε στην άκρη. Στο ίδιο σκεύος, σοτάρουμε τα κρεμμύδια και το μπέικον μέχρι να μαλακώσουν και να αρχίσουν να χρυσίζουν.
15 minΣβήσιμο και σύνθεση
Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα. Προσθέτουμε το φρέσκο λάχανο, το στραγγισμένο ξινολάχανο, τον πελτέ ντομάτας, τα ψιλοκομμένα μανιτάρια, τα δαμάσκηνα και τα μπαχαρικά. Επιστρέφουμε το χοιρινό στην κατσαρόλα.
10 minΑργό σιγομαγείρεμα
Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Στα μισά του χρόνου, προσθέτουμε το λουκάνικο κομμένο σε φέτες. Το φαγητό είναι έτοιμο όταν το λάχανο έχει σκουρύνει και έχει μελώσει, ενώ το κρέας λιώνει με το παραμικρό άγγιγμα.
140 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το Bigos είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, όταν οι γεύσεις έχουν πια «δέσει» απόλυτα μεταξύ τους.
- •Προσθέστε αλάτι μόνο στο τέλος: το λουκάνικο, το μπέικον και το ξινολάχανο είναι ήδη αρκετά αλμυρά.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος για έως και 4 ημέρες. Καταψύχεται ιδανικά.