
Arrosticini από το Abruzzo
Μικρά κυβάκια αρνιού περασμένα σφιχτά σε καλαμάκια και ψημένα στη φωτιά μέχρι το λίπος τους να γίνει τραγανό και διάφανο. Ο καπνός αρωματίζει το κρέας ενώ αυτό παραμένει ζουμερό, καρυκευμένο μόνο με την ένταση του χοντρού θαλασσινού αλατιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣέλα αρνιού~480 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρά κυβάκια του 1 εκ.)Gluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδα(για το άλειμμα του κρέατος)VeganGluten-free
- 2 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 2 pieceΔενδρολίβανοπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(χρησιμοποιείται ως βουρτσάκι για το λάδι)VeganGluten-free
- 24 pieceΞύλινα καλαμάκια~5 cal/ανά μερίδα(μήκους 25 εκ., μουλιασμένα σε νερό)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Κόψιμο του κρέατος
Κόψτε το αρνί σε ομοιόμορφα κυβάκια του 1 εκ. Μην αφαιρέσετε το λίπος: πρέπει να αποτελεί περίπου το ένα τέταρτο κάθε κομματιού για να 'ποτίζει' το κρέας κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
15 λεπΠέρασμα στα καλαμάκια
Περάστε τα κυβάκια στα ξύλινα καλαμάκια, πιέζοντάς τα σφιχτά το ένα δίπλα στο άλλο. Εναλλάσσετε τα ψαχνά με τα λιπαρά κομμάτια, ώστε το λίπος να λιώνει ομοιόμορφα μέσα στις ίνες του κρέατος.
10 λεπΤο ψήσιμο
Τοποθετήστε τα καλαμάκια σε μια πολύ καυτή σχάρα. Αφήστε τα να τσιτσιρίσουν καλά. Μόλις το λίπος αρχίσει να βγάζει φουσκάλες και να ροδίζει, γυρίστε τα κατά το ένα τέταρτο. Επαναλάβετε και στις τέσσερις πλευρές: το κρέας πρέπει να θωρακιστεί αλλά να παραμείνει μαλακό στην αφή.
8 λεπΤελικό καρύκευμα
Αποσύρετε από τη φωτιά μόλις σχηματιστεί μια ωραία, καλοψημένη κρούστα. Πασπαλίστε γενναιόδωρα με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Το αλάτι πρέπει να λιώσει ελαφρώς ερχόμενο σε επαφή με το καυτό κρέας.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίζετε ποτέ πριν το ψήσιμο, γιατί το κρέας θα αποβάλει τα υγρά του και θα στεγνώσει.
- •Αν χρησιμοποιείτε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά πριν τη χρήση για να μην καούν πάνω στη φωτιά.
- •Το αρνί πρέπει να είναι ολόφρεσκο και το λίπος του κάτασπρο, αδιαμφισβήτητο σημάδι ποιότητας.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως μόλις βγουν από τη φωτιά. Το κρέας σκληραίνει και χάνει τη νοστιμιά του καθώς κρυώνει.