χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Μέτριο

Tacos Cochinita Pibil

1274 kcal

59g

225 min

Μέτριο

Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές

305 kcal

15g

40 min

Εύκολο

Προβηγκιανός τιαν λαχανικών

231 kcal

5g

85 min

Εύκολο

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

609 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Τόφου Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ

321 kcal

30g

20 min

Μέτριο

Ρύζι αλά Βαλενθιάνα

576 kcal

23g

50 min

Μέτριο

Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι

652 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Κορεατικό Τηγανητό Κοτόπουλο (Yangnyeom Chicken)

1029 kcal

41g

50 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

544 kcal

45g

90 min

Μέτριο

Sopa de Pedra: Η Παραδοσιακή Πορτογαλική Σούπα της Πέτρας

874 kcal

61g

120 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Seekh Kebab με Αρνίσιο Κιμά

495 kcal

32g

40 min

Μέτριο

Tangsuyuk

706 kcal

29g

60 min

Μέτριο

Τραγανά Μπινιέ Τόφου

547 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

546 kcal

9g

95 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Μέτριο

Tacos με Τραγανή Πανσέτα και Φασόλια Λίμα

1293 kcal

26g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς

163 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

374 kcal

29g

65 min

Μέτριο

Pipían Verde

837 kcal

55g

70 min