
Φριτέλες Μπακαλιάρου
Χρυσαφένιοι μπακαλιαροκεφτέδες με λεπτή, τραγανή κρούστα που κρύβει στο εσωτερικό της ζουμερό και αφράτο ψάρι. Το σκόρδο και ο μαϊντανός χαρίζουν μια σπιρτάδα φρεσκάδας που εξισορροπεί τέλεια τη ζεστασιά του τηγανιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΠαστός μπακαλιάρος~363 cal/ανά μερίδα(ξαρμυρισμένος και μαδημένος)Gluten-free
- 300 gΑλεύρι σίτου~263 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 250 mlΜεταλλικό νερό(χλιαρό)VeganGluten-free
- 15 gΦρέσκια μαγιά αρτοποιίας~4 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένη)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 500 mlΦιστικέλαιο~1124 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο(κατά βούληση)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ξαρμύρισμα και προετοιμασία
Ξεπλύνετε καλά τον παστό μπακαλιάρο σε κρύο τρεχούμενο νερό. Αφήστε τον να μουλιάσει για 24 ώρες σε μπόλικο νερό, αλλάζοντάς το τρεις φορές. Την ημέρα του μαγειρέματος, βράστε το ψάρι για 10 λεπτά σε νερό που σιγοβράζει, μέχρι να μαλακώσει και να ξεφλουδίζει εύκολα με ένα πιρούνι.
10 minΕτοιμασία του χυλού
Διαλύστε τη φρέσκια μαγιά σε χλιαρό νερό. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι ανακατεύοντας με το σύρμα. Ο χυλός πρέπει να είναι λείος και παχύρρευστος, τόσο που να καλύπτει καλά το κουτάλι. Αφήστε τον να ξεκουραστεί και να φουσκώσει για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου.
15 minΑνάμειξη και αρωματισμός
Μαδήστε καλά τον μπακαλιάρο με τα χέρια, αφαιρώντας προσεκτικά τυχόν κοκαλάκια. Προσθέστε τον στον χυλό μαζί με το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον μαϊντανό και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ανακατέψτε δυνατά ώστε να μοιραστούν ομοιόμορφα οι ίνες του ψαριού παντού.
5 minΤο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι. Ρίξτε μικρές κουταλιές από το μείγμα. Οι κροκέτες θα φουσκώσουν και θα πάρουν γρήγορα χρώμα. Μόλις ροδίσουν ομοιόμορφα και γίνουν τραγανές, βγάλτε τις και αφήστε τις να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το λάδι πρέπει να είναι στους 180°C: αν ρίξετε μια στάλα χυλού, πρέπει να ανέβει αμέσως στην επιφάνεια και να αρχίσει να αφρίζει.
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία του λαδιού και οι κεφτέδες θα τραβήξουν λάδι και θα γίνουν λιπαροί.
Αποθήκευση
Απολαύστε τους αμέσως, όσο είναι καυτοί. Αν χρειαστεί, ξαναζεστάνετέ τους για 5 λεπτά σε πολύ ζεστό φούρνο (200°C) για να ανακτήσουν την τραγανή τους υφή.