χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

622 kcal

36g

50 min

Μέτριο

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

641 kcal

46g

140 min

Μέτριο

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια

97 kcal

4g

20 min

Μέτριο

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

263 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Βρετανικό Vegan Chili

515 kcal

29g

65 min

Εύκολο

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

597 kcal

36g

30 min

Εύκολο

Μπάμιες με Ντομάτα

208 kcal

5g

50 min

Μέτριο

Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα

693 kcal

68g

150 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Λάιμ και Κόλιανδρο

374 kcal

8g

30 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

667 kcal

42g

45 min

Μέτριο

Ρολάκια με Κολλώδες Ρύζι σε Φύλλο Τόφου

1336 kcal

32g

75 min

Εύκολο

Kimchi Jeon (Κορεατική Τηγανίτα με Κίμτσι)

735 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Chorizo με Μηλίτη

613 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

735 kcal

40g

60 min

Εύκολο

Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)

678 kcal

41g

110 min

Μέτριο

Chimaek: Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο & Μπίρα

1040 kcal

40g

70 min

Εύκολο

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

863 kcal

109g

30 min

Εύκολο

Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι

693 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

540 kcal

38g

65 min