χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Χτένια με Βινεγκρέτ

255 kcal

22g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Cassoulet

1777 kcal

161g

220 min

Εύκολο

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

622 kcal

36g

50 min

Εύκολο

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

431 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

496 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο αλά Βασκικά

746 kcal

48g

75 min

Μέτριο

Imperial Rolls με Χοιρινό και Γαρίδες

412 kcal

24g

65 min

Μέτριο

Jalfrezi με Λαχανικά

206 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Εύκολο

Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι

625 kcal

34g

45 min

Εύκολο

Tacos με Ψητά Λαχανικά

589 kcal

11g

25 min

Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Τάκος με Huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι

396 kcal

8g

11 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο σε Μαύρη Μπύρα

857 kcal

48g

170 min

Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Μέτριο

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

240 kcal

13g

28 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Προβηγκίας

1044 kcal

62g

210 min

Μέτριο

Συριακή Πίτσα (Sfiha)

1036 kcal

48g

52 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal

33g

45 min

Εύκολο

Tacos με Jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min