
Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
Τρυφερές λωρίδες από ψητές πιπεριές, σχεδόν μελωμένες, που κολυμπούν σε αρωματικό ελαιόλαδο. Το καψάλισμα της φλούδας χαρίζει μια καπνιστή νότα που ισορροπεί τέλεια την ένταση του ωμού σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 2 pieceΚόκκινη πιπεριά~25 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)VeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινη πιπεριά~22 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 tbspΞύδι Sherry~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Καψάλισμα της φλούδας
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C. Τοποθετήστε ολόκληρες τις πιπεριές σε μια λαμαρίνα. Ψήστε τις μέχρι η φλούδα τους να βγάλει φουσκάλες και να μαυρίσει σε αρκετά σημεία.
20 λεπ«Άχνισμα» για εύκολο ξεφλούδισμα
Βγάλτε τις πιπεριές από τον φούρνο και κλείστε τις αμέσως σε ένα μπολ, καλύπτοντάς το καλά με διάφανη μεμβράνη ή ένα πιάτο. Ο ατμός που θα δημιουργηθεί θα βοηθήσει τη φλούδα να ξεκολλήσει πανεύκολα.
15 λεπΚόψιμο σε λωρίδες
Αφαιρέστε προσεκτικά τη φλούδα, τα σπόρια και τις εσωτερικές λευκές ίνες. Κόψτε τη σάρκα σε ομοιόμορφες λωρίδες, φροντίζοντας να κρατήσετε όλο το ζουμί που έβγαλαν κατά το ψήσιμο.
10 λεπΜαρινάρισμα
Ανακατέψτε τις πιπεριές και τον ζωμό τους με το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ελαιόλαδο, το κόκκινο ξύδι και το ξύδι Sherry. Αλατίστε γενναιόδωρα και αφήστε τις γεύσεις να «δέσουν» στο ψυγείο.
60 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ξεπλύνετε ποτέ τις πιπεριές με νερό μετά το ψήσιμο, γιατί θα χάσετε όλη την πολύτιμη καπνιστή τους γεύση.
- •Ετοιμάστε τη σαλάτα 24 ώρες νωρίτερα· οι γεύσεις γίνονται ακόμα πιο πλούσιες και βαθιές όσο περνάει η ώρα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 4 έως 5 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο, φροντίζοντας οι πιπεριές να είναι καλά καλυμμένες με το λάδι τους.