
Cháo gà
Ένας ντελικάτος λαπάς ρυζιού όπου οι κόκκοι λιώνουν στο στόμα, δεμένοι με έναν κρεμώδη ζωμό κότας. Το κοτόπουλο μαδιέται με το χέρι για να προσφέρει μια τρυφερή υφή σε αυτή τη βελούδινη παρασκευή που πλημμυρίζει από το άρωμα του τζίντζερ.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Κοτόπουλο καθαρισμένο χωρίς εντόσθια~788 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 200 gΡύζι Ταϊλάνδης~176 cal/ανά μερίδα(στεγνό)VeganGluten-free
- 2 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ηλιέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξεκινήστε με τον ζωμό
Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε μια κατσαρόλα μαζί με το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, το τζίντζερ σε σκόνη και το φρέσκο τζίντζερ. Καλύψτε με μεταλλικό νερό. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει. Ξαφρίστε τακτικά για να παραμείνει ο ζωμός καθαρός και διαυγής.
45 minΚαβουρδίστε το ρύζι
Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, σοτάρετε το ρύζι Ταϊλάνδης στεγνό μέχρι οι κόκκοι να γίνουν διάφανοι και να απελευθερώσουν ένα άρωμα ξηρών καρπών. Αυτό το βήμα επιτρέπει στο ρύζι να βγάλει το άμυλό του χωρίς να λασπώσει.
5 minΤο μαγείρεμα της σούπας
Αφαιρέστε το κοτόπουλο από τον ζωμό και αφήστε το στην άκρη. Ρίξτε το ρύζι στον ζωμό που σιγοβράζει. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα μέχρι οι κόκκοι να «σκάσουν» και η υφή να γίνει τόσο πυκνή που να καλύπτει τη ράχη της κουτάλας.
30 minΜαδήστε το κοτόπουλο
Ενόσω το ρύζι ολοκληρώνει το μαγείρεμά του, αφαιρέστε την πέτσα από το κοτόπουλο και μαδήστε το κρέας με το χέρι ακολουθώντας τις ίνες του. Τα κομμάτια πρέπει να αποσπώνται χωρίς καμία αντίσταση.
10 minΚαρικέψτε και σερβίρετε
Ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) μέσα στη σούπα. Δοκιμάστε και διορθώστε τη γεύση. Σερβίρετε σε βαθιά μπολ, γαρνίροντας με το κοτόπουλο, ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και φρέσκο κόλιανδρο. Τελειώστε με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραπλύνετε το ρύζι· χρειαζόμαστε το άμυλό του για να πετύχουμε αυτή την υπέροχη βελούδινη υφή.
- •Το μυστικό κρύβεται στο ξάφρισμα: όσο περισσότερες ακαθαρσίες αφαιρέσετε στην αρχή, τόσο πιο καθαρή και φίνα θα είναι η γεύση του ζωμού.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σούπα θα πήξει καθώς κρυώνει· μη διστάσετε να την αραιώσετε με λίγο ζεστό νερό όταν την ξαναζεστάνετε.