χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Calçots με Σάλτσα Romesco

903 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

157 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Λάχανο Γιαχνί με Τσορίθο

357 kcal

14g

55 min

Εύκολο

Καβιάρ Μελιτζάνας

198 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

169 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικες Τηγανίτες Καρύδας (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Μέτριο

Καυτερά Ποδαράκια Κοτόπουλου

1052 kcal

46g

150 min

Εύκολο

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

290 kcal

28g

28 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

656 kcal

45g

175 min

Εύκολο

Καντούτσι με Ολόκληρα Αμύγδαλα

712 kcal

18g

60 min

Εύκολο

Siraegi-namul (Μαγειρευτά Φύλλα Ρεπανιού)

212 kcal

6g

50 min

Μέτριο

Jiaozi με χοιρινό και κινέζικο λάχανο

750 kcal

28g

60 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Ντομάτα

383 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο

410 kcal

17g

15 min

Εύκολο

Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Μέτριο

Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Εύκολο

Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο

623 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

536 kcal

25g

30 min