Επιστροφή στις συνταγές
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα

Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα

Σπυρωτό ρύζι, «ποτισμένο» με τη γλύκα της ντομάτας και το μεθυστικό άρωμα της καπνιστής πάπρικας. Η υφή του είναι βελούδινη στην επιφάνεια, χωρίς όμως να κολλάει, παραμένοντας τρυφερό σε κάθε μπουκιά.

9προβολές0
mediterraneantraditionalside-dishvegetarian
15min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

420
Θερμίδες
7g
Πρωτεΐνη
68g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 300 g
    Λευκό ρύζι
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (στεγνό)
  • 3 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Σαφράνπροαιρετικά
  • 600 ml
    Μεταλλικό νερό
    (ζεστό)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 600 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ζεστό)

Αλλεργιογόνα

celery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της βάσης

    Κόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Σε ένα βαθύ τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι με ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, χωρίς να πάρει χρώμα.

    5 min
  2. Το γυάλισμα του ρυζιού

    Προσθέτουμε το λευκό ρύζι στο τηγάνι. Ανακατεύουμε συνεχώς για 2 λεπτά μέχρι οι κόκκοι να γυαλίσουν και οι άκρες τους να γίνουν ελαφρώς διαφανείς.

    2 min
  3. Ανάδειξη αρωμάτων

    Ρίχνουμε το σκόρδο, την ψιλοκομμένη ντομάτα, την καπνιστή πάπρικα και το σαφράν. Αφήνουμε τα υλικά να δέσουν για 3 λεπτά, ώστε το ρύζι να απορροφήσει το χρώμα και τους χυμούς της ντομάτας.

    3 min
  4. Προσθήκη υγρών και μαγείρεμα

    Περιχύνουμε με το ζεστό νερό (ή τον ζωμό). Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να απορροφηθούν όλα τα υγρά. Το ρύζι πρέπει να είναι τρυφερό αλλά να «κρατάει» ελαφρώς.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξεπλύνετε το ρύζι για αυτή τη συνταγή· το άμυλο στην επιφάνεια των κόκκων βοηθάει στο να δέσουν ομοιόμορφα οι χυμοί της ντομάτας.
  • Αν το ρύζι παραμένει σκληρό αφού απορροφηθούν τα υγρά, προσθέστε ελάχιστο νερό και αφήστε το σκεπασμένο εκτός φωτιάς για 5 λεπτά.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το σε τηγάνι με μια σταγόνα νερό για να επαναφέρετε την υγρασία του.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα | FoodCraft