χωρίς λακτόζη πορτογαλικές Συνταγές

Η πορτογαλική κουζίνα διατίθεται χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε το Arroz de Coelho, ένα πιάτο πλούσιο σε γεύσεις (1171 θερμίδες). Το Bacalhau à Brás και το Arroz de Pato θα σε ενθουσιάσουν επίσης. 93 συνταγές για να απολαύσεις.

Εύκολο

Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα

574 kcal

22g

60 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Εύκολο

Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές

377 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Εύκολο

Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο

294 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι

1171 kcal

79g

75 min

Μέτριο

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Μέτριο

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

363 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλική Τορτίγια

699 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Εύκολο

Alheira με Αυγό Μάτι

468 kcal

29g

15 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο

758 kcal

39g

70 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Φασόλια (Arroz de Feijão)

673 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Πάπια Πεκίνου σε Πορτογαλική Παραλλαγή

944 kcal

117g

115 min

Εύκολο

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Μέτριο

Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα

811 kcal

78g

70 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Χοιρινού

405 kcal

17g

35 min

Μέτριο

Bacalhau à Rabo de Galo (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1211 kcal

134g

65 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψωμί με Τσορίθο (Pão com Chouriço)

460 kcal

16g

130 min

Μέτριο

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Μέτριο

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1320 kcal

133g

60 min