Επιστροφή στις συνταγές
Galo de Cabidela

Galo de Cabidela

Τρυφερό κοτόπουλο λουσμένο σε μια έντονη, βελούδινη καφέ σάλτσα. Το ρύζι, μελωμένο μέσα στους χυμούς του μαγειρέματος, αναδίδει αρώματα δάφνης και λευκού κρασιού με μια διακριτική οξύτητα από το ξίδι στο τελείωμα.

0
traditionalcomfort-foodone-pot
30λεπ
Προετοιμασία
60λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

958
Θερμίδες
81g
Πρωτεΐνες
85g
Υδατάνθρακες
28g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1.2 kg
    Κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μερίδες)
  • 400 g
    Λευκό ρύζι
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (ωμό)
  • 2 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 200 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~28 cal/ανά μερίδα
  • 50 ml
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φύλλο δάφνης
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 150 ml
    Αίμα πουλερικών
    ~51 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκο)

Αλλεργιογόνα

sulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ρόδισμα του πουλερικού

    Σε μια βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Θωρακίζουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου από όλες τις πλευρές μέχρι η πέτσα να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανή.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και τα δαφνόφυλλα. Τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και μαλακό.

    8 λεπ
  3. Σβήσιμο και σιγανό μαγείρεμα

    Σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Καλύπτουμε με νερό και σιγοβράζουμε μέχρι το κρέας να αρχίσει να μαλακώνει.

    30 λεπ
  4. Το μαγείρεμα του ρυζιού

    Ρίχνουμε το ρύζι στην κατσαρόλα, φροντίζοντας να καλύπτεται από τα υγρά. Μαγειρεύουμε για περίπου 15 λεπτά. Ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός αλλά να κρατάει ακόμα το σχήμα του.

    15 λεπ
  5. Το τελικό δέσιμο

    Ανακατεύουμε το αίμα του πουλερικού με το ξίδι. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και περιχύνουμε το μείγμα ανακατεύοντας ζωηρά. Η σάλτσα θα δέσει αμέσως, αποκτώντας μια υπέροχη γυαλάδα.

    7 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε τη σάλτσα να βράσει αφού προσθέσετε το αίμα, γιατί θα «κόψει» και θα χάσει την υφή της.
  • Το ρύζι πρέπει να παραμείνει αρκετά ζουμερό, θυμίζοντας ένα ρουστίκ, μελωμένο ριζότο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το πολύ απαλά σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας μια στάλα νερό αν χρειαστεί.

4.5
4 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Galo de Cabidela | FoodCraft