
Galo de Cabidela
Τρυφερό κοτόπουλο λουσμένο σε μια έντονη, βελούδινη καφέ σάλτσα. Το ρύζι, μελωμένο μέσα στους χυμούς του μαγειρέματος, αναδίδει αρώματα δάφνης και λευκού κρασιού με μια διακριτική οξύτητα από το ξίδι στο τελείωμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1.2 kgΚοτόπουλο ελευθέρας βοσκής~360 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μερίδες)Gluten-free
- 400 gΛευκό ρύζι~350 cal/ανά μερίδα(ωμό)VeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΑίμα πουλερικών~51 cal/ανά μερίδα(φρέσκο)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ρόδισμα του πουλερικού
Σε μια βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Θωρακίζουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου από όλες τις πλευρές μέχρι η πέτσα να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανή.
10 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και τα δαφνόφυλλα. Τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και μαλακό.
8 λεπΣβήσιμο και σιγανό μαγείρεμα
Σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Καλύπτουμε με νερό και σιγοβράζουμε μέχρι το κρέας να αρχίσει να μαλακώνει.
30 λεπΤο μαγείρεμα του ρυζιού
Ρίχνουμε το ρύζι στην κατσαρόλα, φροντίζοντας να καλύπτεται από τα υγρά. Μαγειρεύουμε για περίπου 15 λεπτά. Ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός αλλά να κρατάει ακόμα το σχήμα του.
15 λεπΤο τελικό δέσιμο
Ανακατεύουμε το αίμα του πουλερικού με το ξίδι. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και περιχύνουμε το μείγμα ανακατεύοντας ζωηρά. Η σάλτσα θα δέσει αμέσως, αποκτώντας μια υπέροχη γυαλάδα.
7 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήσετε τη σάλτσα να βράσει αφού προσθέσετε το αίμα, γιατί θα «κόψει» και θα χάσει την υφή της.
- •Το ρύζι πρέπει να παραμείνει αρκετά ζουμερό, θυμίζοντας ένα ρουστίκ, μελωμένο ριζότο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το πολύ απαλά σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας μια στάλα νερό αν χρειαστεί.