Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
40 min · 366 θερμίδες
Πορτογαλικές συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
72 συνταγές
Η πορτογαλική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι ψάρια, θαλασσινά και χορταστικά πιάτα με ξεχωριστό χαρακτήρα. Δοκίμασε το Arroz de Marisco: Πορτογαλικό Ρύζι με Θαλασσινά (875 kcal) ή τα Θαλασσινά Καταπλάνα (614 kcal). Οι 72 συνταγές χωρίς λακτόζη είναι φτιαγμένες με περιορισμό των ωμών βρογχοκηλογόνων τροφών.
Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)
40 min · 683 θερμίδες
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
35 min · 732 θερμίδες
Χοιρινός σβέρκος
2 h 20 min · 907 θερμίδες
Κουκιά αλά Πορτογαλικά
1 h · 562 θερμίδες
Θαλασσινά Καταπλάνα
55 min · 612 θερμίδες
Bacalhau com broa: μπακαλιάρος με κρούστα καλαμποκόψωμου
1 h 25 min · 1.360 θερμίδες
Vinagrete de atum: πορτογαλική τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
15 min · 355 θερμίδες
Massada de peixe: η πορτογαλική μακαρονάδα του ψαρά
50 min · 602 θερμίδες
Camarão à Guilho - πορτογαλικές γαρίδες σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)
1 h · 1.019 θερμίδες
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
25 min · 770 θερμίδες
Sopa de Cação: παραδοσιακή σούπα με γαλέο
35 min · 616 θερμίδες
Arroz de marisco: πορτογαλικό ρύζι με θαλασσινά
1 h · 934 θερμίδες
Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)
2 h 10 min · 1.449 θερμίδες
Alheira de Mirandela
1 h 45 min · 999 θερμίδες
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
30 min · 863 θερμίδες
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 863 θερμίδες
Carne de Porco à Alentejana (Χοιρινό με Αχιβάδες)
50 min · 858 θερμίδες
Chanfana
3 h 20 min · 899 θερμίδες
Κροκέτες μπακαλιάρου με πατάτα
1 h · 511 θερμίδες
Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά
50 min · 1.048 θερμίδες
Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα
1 h · 561 θερμίδες