Μέτριο
Μελωμένο Χοιρινό με Καραμέλα
1266 kcal
23g
80 min
χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
1162 συνταγές
Εύκολο
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
732 kcal
63g
35 min
Εύκολο
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Εύκολο
Σάντουιτς PB&J
331 kcal
9g
15 min
Μέτριο
Χοιρινό με Κάσιους
536 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Ταμπουλέ με Φακές
419 kcal
17g
45 min
Μέτριο
Schweinshaxe: Τραγανό Χοιρινό Κότσι στο Φούρνο
2400 kcal
178g
170 min
Εύκολο
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
334 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)
729 kcal
14g
40 min
Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Μέτριο
Tacos Barbacoa
1120 kcal
62g
270 min
Εύκολο
Γκριλ Σκουμπρί
601 kcal
41g
25 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
423 kcal
30g
30 min
Μέτριο
Κροκέτες Ψαριού
480 kcal
27g
45 min
Μέτριο
Κοτόπουλο General Tso
633 kcal
35g
35 min
Εύκολο
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
356 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Μέτριο
Cơm rang (Βιετναμέζικο Τηγανητό Ρύζι)
973 kcal
29g
30 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(291)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(284)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(133)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης κινεζικές Συνταγές(124)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές Συνταγές(112)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης κορεάτικες Συνταγές(98)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ταϊλανδέζικα Συνταγές(82)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης βιετναμέζικες Συνταγές(78)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιταλικές Συνταγές(73)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης γαλλικές Συνταγές(72)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης πορτογαλικές Συνταγές(67)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ανατολίτικες Συνταγές(53)