Κατά της οστεοπόρωσης κινεζικές συνταγές χωρίς λακτόζη

Η κινεζική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι ποικιλία γεύσεων και θρεπτικών υλικών, με προσοχή στο αλάτι και χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε τις Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ (31 g πρωτεΐνης) ή το Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι (270 kcal). 90 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κινέζικη σούπα φασιανού με αρωματικά

1 h 50 min · 377 θερμίδες

Stir-fry με noodles ρυζιού, κοτόπουλο και pak choi

40 min · 611 θερμίδες

Σοτέ τόφου με σάλτσα μαύρων φασολιών και φασολάκια

35 min · 275 θερμίδες

Γαρίδες stir-fry με πιπέρι Σετσουάν

25 min · 301 θερμίδες

Κινέζικα νουντλς με κοτόπουλο

35 min · 567 θερμίδες

Κοτόπουλο General Tso

35 min · 624 θερμίδες

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

25 min · 352 θερμίδες

Σιγομαγειρεμένο χοιρινό με καρότα σε κινέζικο στυλ

1 h 35 min · 681 θερμίδες

Κοτόπουλο με Σουσάμι

35 min · 559 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

40 min · 629 θερμίδες

Καντονέζικο τηγανητό ρύζι

25 min · 1.351 θερμίδες

Παραδοσιακές μπαλίτσες σουσαμιού (Jian Dui)

55 min · 855 θερμίδες

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

30 min · 314 θερμίδες

Χοιρινό με αχλάδια σε κινέζικο στυλ

1 h 5 min · 430 θερμίδες

Dumplings Ατμού με Χοιρινό και Γαρίδες

55 min · 263 θερμίδες

Κινέζικο τραγανό τηγανητό ψάρι

30 min · 648 θερμίδες

Κινέζικα patties γλυκοπατάτας

45 min · 595 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Παραδοσιακή πάπια Πεκίνου

2 h 15 min · 975 θερμίδες

Νούντλς ρυζιού με χοιρινό και πακ τσόι

25 min · 542 θερμίδες

Bao Buns στον ατμό

45 min · 557 θερμίδες

Κινέζικη Στραπατσάδα με Ντομάτα

20 min · 323 θερμίδες

Γαρίδες σοτέ με σάλτσα σόγιας

25 min · 235 θερμίδες