χωρίς λακτόζη ιταλικές Συνταγές

Απόλαυσε την Cicoria με σκόρδο και ξύδι (182 kcal) ή την Caponata Siciliana (519 kcal). Αυτές οι ιταλικές συνταγές χωρίς λακτόζη δείχνουν ότι η απόλαυση δεν έχει όρια.

Εύκολο

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

736 kcal

102g

20 min

Εύκολο

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

113 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Πουτανέσκα

614 kcal

22g

25 min

Μέτριο

Σαλάτα Χταπόδι

520 kcal

37g

90 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Ψάρι σε Φύλλο

832 kcal

111g

40 min

Εύκολο

Χτένια με Βινεγκρέτ

255 kcal

22g

20 min

Μέτριο

Κοτόπουλο alla Cacciatora

874 kcal

71g

80 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Ράμπε Μπρόκολο

611 kcal

42g

40 min

Μέτριο

Spaghetti alle Vongole

747 kcal

32g

35 min

Εύκολο

Bruschetta με Αβοκάντο

526 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Cacciucco αλά Λιβορνέζε

857 kcal

91g

90 min

Μέτριο

Κάρδον σε Λάδι

611 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε

732 kcal

46g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Ζυμαρικά με Σαρδέλες

606 kcal

28g

60 min

Μέτριο

Κουνέλι Κατσιατόρε

617 kcal

65g

80 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Στιφάδο

651 kcal

43g

175 min

Μέτριο

Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί

916 kcal

35g

55 min

Εύκολο

Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο

993 kcal

72g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ντομάτα

540 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal

33g

45 min